* []情绪灵活，特别能调频，面对一个事情，迅速地调整自己，遇到事情如身份证找不到了，着急和紧张，能不能调频相信总有解决的办法，没有问题，去面对这个问题。
* []思维灵活，去觉察每时每刻的念头，有什么思维变化，行为变化和情绪变化
* []行为灵活，跟随当下的感觉，随时变化。不去评判当时的自己，不去管别人怎么想评判越来越少。跟随自己的潜意识。
* []感恩今天自己早起送了哥哥和妹妹去上学，两个孩子都很乖，谢谢谢谢谢谢，
* []感恩公公从社区医院转到了好的医院，我相信病情很快就会得到控制，谢谢谢谢谢谢
* []感恩医院很好的服务，很高超的技术，很厉害的医生，谢谢谢谢谢谢
* []感恩今天体验了医院的食堂，谢谢谢谢谢谢
* []感恩老公工作很忙但是关心家里的每一件小事，谢谢谢谢谢谢
* []感恩今天去体验了自助餐，感觉也挺好，谢谢谢谢谢谢
* []感恩今天带哥哥去练篮球，他的协调性慢慢提高，谢谢谢谢谢谢，感恩妹妹在玩积木玩得不亦乐乎，走时还拍照了，谢谢谢谢谢谢
* []感恩自己会主动找一些事情给自己做，也算是在锻炼自己，谢谢谢谢
* []感恩今天爸爸给孩子洗澡，谢谢谢谢谢谢
* []感恩自己吃自助餐吃了两块牛排，谢谢谢谢谢谢
* []感恩今天度过了很开心的一天，谢谢谢谢谢谢
* []感恩哥哥写完作业可以睡觉咯，谢谢谢谢谢谢
* []感恩每一天都过得很充实，谢谢谢谢谢谢
* []感恩所有的相遇，谢谢谢谢谢谢
* 感恩遇到的书籍，那么美好，那么鼓舞人心，那么具有实操性，谢谢谢谢谢谢
* []感恩弘丹老师又在研发新课程了，关于孩子写作真的一直都在进步，太厉害了，谢谢谢谢谢谢
* []感恩想到让自己产品化，每一年都有迭代升级，自己也可以试一试，谢谢谢谢谢谢
* []感恩孩子写完作业还写了几句的日记，也特别地好，谢谢谢谢谢谢
* []感恩妹妹又是全勤，好厉害呀，从来不无故不去上课，坚持全勤，就会得到奖状，谢谢谢谢谢谢
感恩哥哥好听话呀，哥哥好爱写作业呀，哥哥好爱妹妹呀，谢谢谢谢谢谢
感恩简书平台，让我坚持日更，谢谢谢谢谢谢
感恩一家人都很支持我，谢谢谢谢谢谢
