好文摘录——来自张德芬空间
人字一撇一捺，好写却难懂，总会经历很多无能为力的事，总会遇见很多无可奈何的人。
想的太多，心就累了，倒不如看开些，拿得起才能站得高，放得下才能走得远。
活着，就是一场修行，认真地经历，优雅地老去，无愧于心，无愧于天，就足矣。
这辈子，无非也就三件事：想得明白、睡得踏实、活得自在。
01
想得明白
先讲个小故事吧：
有个年轻人一心想做一个方方面面都比别人强的人，这方面也学习一点，那方面也研究一点，但却每个方面都不精通。
苦恼的他于是向大师求教。
大师听后，给了他一个背篓，带着他去登山，说：“到了山顶你就明白了。”
山上有美丽的石头，年轻人一边登山一边捡石头。
背篓里的石头越来越多，他的呼吸变得急促，脚步也愈发沉重，终于一屁股坐在地上说：“大师，我走不动了。”
大师说道：“走不动了，那就是时候该放下了，满筐的东西背在肩上，又怎么能走得轻松呢？”
年轻人心中顿悟，放弃了一心多用，从此只专注于学问，成了当地有名的才子。
佛说：“三千繁华，弹指刹那，百年过后，不过一抔黄沙。”
人生路漫漫，旅途上有遍地花开，也有枝繁叶茂，我们能够拿得起的终究有限，想得明白了，懂得放下了，心才不累了。
有句话说的好：
轻言放下，是弱者；不言放下，是愚者；懂得放下，是智者。
人一生中，总有些时间要留给自己，纷杂的琐事放到一边，或斟一杯浊酒，或品一口清茶，寻一处清凉，得一份淡然。
想明白了，就释然了。
02
睡得踏实
再讲一个小故事吧：
有人问禅师：“这一世修行，该怎么修，修什么？”
禅师说：“饿了吃饭，困了睡觉。”
这人不解：“吃饭睡觉难道还要算得上修行？每个人都要吃饭睡觉呀。”
禅师说：“不一样。有人吃饭时不肯好好吃，千般计较；睡觉时也不肯踏实睡，万般思索。所谓修行，无非吃饭就吃饭，睡觉就睡觉，不做他想，不计他念。”
细细想来，每一晚都是一次闭关，每场梦都是一个劫难。
忘不掉的过去也好，还没来的未来也好，都不过是人间百苦，贪嗔痴、爱怨恨、求不得，桩桩件件，与其搁在心里，不如放空自己。
须知，缘深缘浅，只在展眉之间；路长路短，皆在心灵深处。
有些事，想的再多，也不会有结果；有些人念得再多，也不会有回音。
没有人知道，明天会发生什么，但无论发生什么，太阳总会东升西落，人总要向阳而生。
曾经的努力，只要拼尽全力，就可以坦然面对；曾经的过客，只要无愧于心，就可以释然放下。
爱过恨过，皆是经过；好事坏事，终成往事。
悠悠岁月几多愁，与其活在梦中，不如踏踏实实睡觉。
放空自己，专注当下，让昨日停留在过去，让明天顺其自然。
03
活得自在
周国平说：“活得真诚、独特、潇洒，这样当然很美。不过，首先要活的自在，才谈得上这些。
如果太关注自己活的样子，总是活给别人看，或者哪怕活给自己看，那么，你表演得愈是真诚、独特、洒脱，实际上却活得愈是做作、平庸、拘谨。”
做人，见天地，见众生，更要见自我。
要寻找真实的自己，见到坦然的生活，就一定要放下人生中“伪”的部分，把命照看好，把心安顿好，从容自在，即是圆满。
杨绛百岁时，她在感言里写：
“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
正是放下了“伪我”，做到了“无我”，才遇见了最真实的自我。
每个人的人生都有自己必须要吃的苦，只能一个人去走的路，这趟苦旅，唯有自渡，他人爱莫能助。
该放下的放下，该舍得的舍得，放下了，心才能自在了。
一辈子，苦也好乐也好，喜也好悲也好，三万天，怎么过时间都在走。
情再浓，时间过久了，也会变淡；心再热，回应的少了，也会心凉；人再好，得不到结果，也会离开。
人生之路，必然有得有失，看得清不如看得轻。
想明白、睡踏实、活自在，人生足矣。
往后余生，做一个想得到也想得通，拿得起更放得下的人。
好好吃每一顿饭，好好睡每一次觉，不以物喜不以己悲，谁都可爱，谁都不爱。
愿心之所向，万里晴空，愿，做你自己，无问西东。
