2018年6月9日 星期六 多做转雨
A区:
人生目标: 健康,事业,家庭,美丽,财务自由
今日目标: 健康,家庭亲子,提升
B区:
健康 : 睡眠6h + 生理 3.5h 平静&深思
睡眠 23:30-6:00,夜醒2次(宝贝夜里小便2次),睡眠质量不错,内心安定
饮食 三餐饮食清淡,舒适. 午餐自己为家人烹制,一向挑食的宝贝吃的很欢,很有成就感
生理 14:00-17:30 按计划及时去看牙医,就医前忐忑,因治疗及时,治疗方式不需复杂,心里安慰
家庭亲子&有趣 6h 陪娃和老公电话
8:00-9:30 娃大哭无奈,带去上书法课,课程期间各种干扰,无奈
9:00-13:00 带娃去超市买菜,为她烹制她喜欢吃的午餐,期间她带给我各种成长惊喜,幸福
给因工作不能回家的老公电话 0.5h,聊着晨间日记对自己的影响及对各纬度的想法,发现今天和老公像知己朋友,喜欢这种状态
19:00-20:00 陪娃 欢乐
提升 2h 收获,内心充实
6:20-7:00 复习英文单词100个 开心
8:00-9:00 书法课 因收获而开心
等医生时间,看朗读者,读到冰心阿姨的散文 充实
联系声音0.4h 练习时间太短 遗憾
忘记了之风姐姐今天21:00的讲座, 自责,明日一定复习之
C区:
健康:健康是其他一切纬度的基础,一定要重视,因这两天牙痛,深刻意识到牙齿健康的重要性,它不同皮肤、头发等部位可自我修复或再生,它与生俱来就一次机会,以后每年做一次牙齿健康体检
家庭亲子: 今天和老公的聊天,让我意识到,和老公聊不仅是柴米油盐,也可以像朋友一样分享想法,找到一种舒适的相处方式
提升: 人体更偏向于待在舒适圈,当做法与梦想相矛盾时,一定要理智思考孰轻孰重,而选择更有意义的事(今天自我反省,因医生说要多休息,自我暗示而选择了一直想看的电视,却未将自己计划内提升的事情做完,反省反省)