今天是5.14日，那么5月份已经过去了半个月。

盘点：

5.14日：过敏性鼻炎较严重，开始脱敏治疗

5.11日：听选择自己的语音课：如何从月薪800到月薪1万。里面启发我的话：

1，把工作的每个步骤流程化，然后下次再做的时候可以思索每个步骤的改进。这样一次就会比一次做的好。善于总结是成功人士的好习惯。

2，失败人士是制定计划——实施——失败——放弃；

成功人士是制定计划——实施——失败——总结回顾——调整——实施。

3，想要短时间内的进步很大，就需要在这部分时间内专注于极少的项目，而不是每个项目做一点。比如瑜伽，阅读，英语，画画，摄影，表达力，骑车，厨艺，想要同时进行，那就每个都进步很慢

4，自己的微信公众号可以改成这几个类目：英语学习，身体管理，时间管理，阅读总结

回顾及改进：

1，工作很忙几乎超负荷，周2，3，4下班后还要去练瑜伽，回家要带欢欢，早上没有精力起那么早，所以学习的时间很有限。一般到了下午4点，脑袋就不想转动了，都是靠吃东西来提起精神。上班时注意休息，可以高强度工作一段时间，然后听下音乐或者下去走动做操。

2，学习要精。时间有限的情况下，将学习项目简化，比如英语，锁定了早上的口语，晚上的写作。白天抽时间背单词。运动：一周3次的瑜伽课，1次晨跑，3次马甲线计划.

3，不要买打折的书。上次亚马逊做满200减120的活动所买的书，只有1本正在用《EXCLE信息图表》。

4，精简物品：买能力范围内最好的，让自己赏心悦目的。为了选择一款瑜伽服竟然花了2个晚上的黄金时间，而这些时间可以用来读书，学习。将不喜欢穿的衣物书籍丢弃。

5，提高效率：买一个闹钟，不用手机做闹钟，一到家，手机就放在抽屉里，只接听电话。

6，清理房间：换干净舒适的床单，香薰机用起来，让睡眠质量变高。睡觉时关闭路由器，和手机，不用手机音乐催眠。第一步是坚决丢弃不心动的物品，第二步是布置成简约日式风。

重读《高效成功人士的7种行为习惯》：

1，成功人士是一遍取得成就，一边积累新的知识和经验，一边拥有更大的成就能力

2，准备一个记事本，将想法写在上面

3，自我挑战：读EMBA；精进好瑜伽。

4，认识自己在哪个领域能成功：英语，健身，阅读

5，停下来庆祝阶段性成果，不要把生活变成长久煎熬。

6，一旦你有了足够的知识和信息，你就能迈向下一个未知领域。所以多阅读积累总结回顾。

7，不要只见树木不见森林。在工作中我经常会埋首于细节，比如男内下降，我会关注于冰丝整体库存，与其他大区对比，跟调配沟通，各店码数差异，让买手协调。但是领导的做法是：关注与畅销品在各店的陈列勾数，系列的去年对比。如果遇到华中大区下降，我会埋首于自己的工作部分，靠个人努力，但是领导的做法是将压力分摊在我们身上。给每个人制定要完成的目标，做不成就罚钱和写问题点说明。