每一个季节的节令都是从立开始的。
春天的节令，首先是立春，
接着是雨水、惊蛰、春分。
春分后，整个自然界既清又明，
郎润起来了，即为清明。
最后一个节气是谷雨，
立春之后，阳气逐渐向上走，
再伴随着毛毛细雨，
惊动蛰伏的虫子、小草、种子，
潜藏的万物就要破土而出了；
蛰伏了一个冬天的人们，
也纷纷地走到屋外。
此时的自然界是升发的、
向上的、明亮的、温煦的，
即为阳，因此春天为阳，
于是我们把春天的三个月又叫阳春三月。
春天的象是什么？ ·
到了惊蛰，就进入二月，
“二月春风似剪刀。”
剪下的是一派春天的景象。
春分，阴阳二气和合，
阴阳二气平等，昼夜等分，
气温更暖了，万物由细芽长成了禾苗，
整个自然界的象由早春象变成了春象。
清明时节雨纷纷，
整个自然界都是一派清新之象。
此时的我们，
应去往山水之岸踏青，
让自己的心和情都舒展开来，
为谷雨的播种做好准备。
春种春生，最后才会有夏长。
从立春走到谷雨，
自然界呈一派萌发之象、朝气之象，
欣欣向上之象。
· 春天的太阳是万能的补药 ·
我们知道了春天的节令和象，
那么作为自然界中的人，
当然就应该去顺应，
去养阳，去运动、去舒展！
晒太阳
多出门看看树木花草，
晒晒春天的太阳。
多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，
驱除倒春寒，
还有升发、助睡眠、强壮骨骼等好处。
晒太阳，最讲究的就是晒背
背部晒日光，
膀胱经和督脉一同得到滋养：
气血、脏腑和经络在高温的作用下，
充盈饱满、运行顺畅，身心舒畅。
