坚持锻炼模板:曾国藩每天坚持练字半小时，读书半小时，坚持每天记日志。今天你是否坚持做深蹲15个，引体向上9个，抬头挺胸走路带风，认真讲话，每天是否心甘情愿真诚认真的把完成情况记录下来？
激励:
《奋斗的意义》
奋斗就是，每一天都很难，宁可累死在路上， 也不能闲死在家里。
苏格拉底让学生每天甩手300次，第一天所有人都做到，一周后只剩一半，一年后只有柏拉图坚持了下来，这份坚持也为他后来成为伟大的哲学家奠定了品格基础。成功的关键，在于把简单的事日复一日坚持下去。
今天这个挑战直接是成功的完成了的，深蹲也是做了89个，引体向上也是做了15个，已经是超额完成的状态，这个是挺好的，能够每天坚持下去也是非常完美的，一直不再斤斤计较自己的得失，只要每天坚持下去，就是胜利的曙光。唯一的遗憾就是昨天没有好好的记录下来了。今天就先这样了。
