2018-10-23

一点体会

今天演练起立、敬礼，请来专业教练训练，体会到动作做到位，浑身有劲。平时未尽全力做，感觉是在应付，自己也很散漫，当用心尽力做时，感觉浑身有力。想到我们平时做事，当只是为做事而做事时，是消耗自己的，当身心合一时，做什么都是在滋养自己，专注时也是凝神聚气，张弛有道，每天该有一定的时间紧张起来，该有一定的时间悠闲，关键是不管是紧张还是悠闲都到位，张到度才有弛，驰到位才有张。正是活在当下，真正活在当下即合一。