发现自己有暴力倾向,该怎么办?

从结婚我就发现我就有暴力倾向,每次和老公吵架很生气,我就特别想动手打他。当然,也打了很多次,他都是让我的不还手。现在有了小孩,因为老公在外地上班,我每天上班照顾小孩,每个月月事来的前几天,情绪就会非常暴躁,每次都会打小孩。

别人说打小孩也许只是说说吧,但是我打小孩是真的打。教她数学加减法,交几遍都不会,教她写汉字,也是横竖也不好,我都会非常生气特别暴躁,拿竹子戒尺打她的手,胳膊,后背甚至大腿。每次打完,都是痕迹斑斑几天消不下去,其实每次都会后悔,可是就是忍不住。气疯的那一刻脑子里面真的就只想打人只想发泄,不像是自己了。

今天晚上临睡前在床上让她复习钢琴谱,其中有很简单的do ri mi fa so la xi对应的音名是CDEFGAB,老师上课教了,之前在家里耐心辅导复习不下三次,今天又是给她纠正复习不止三次,她还是记不住。直接把我气疯了,在她的大腿上打了好几巴掌,还是不长记性记不住,直接捏住大腿上的肉,让她跟读一遍,看她能不能记住,结果最后还是没记住。我仅剩最后一点点的理智把我拉回来,不管了,明天继续考她,看她能不能记住?

反思一下,我为什么要动手打她呢?她才是小孩,为什么要打那么狠,到现在我的手都还是火辣辣的,为什么就不能心平气和呢。

我是不是得了严重的心理疾病,反正就是特别生气愤怒的时候就想打人,好像只有打人才能发泄我的情绪一样!

我真的该怎么办?该怎么办?怎么样才能改正?

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