想象一下，你正在照顾自己，就像在照顾一个你真正关心的人
看到心底时起彼伏的情绪
这些情绪未必都是真的
可如果反复出现，或许也需要被看到了
情绪如果不以显性的形式展现，必然会在潜意识中表达
看到自己的情绪，但是也积极地去做一些事情
打扫房间，清楚掉房间的灰尘，落发。
打扫地毯，去归还借的书籍。
拖地看到木质地板原来深沉的棕色。
书籍归类，确定自己最近的看书范围。把自己放到一个框里，一点点的去跟进自己在框里的进步。
最近一周，每天都有抬头看月亮。秋日的月亮，总是这么高高的挂着。迷人。
皮肤还是不大好。最近老是用手抠痘痘，仿佛回到了18岁，非要出血才满意
睡眠梦境繁复，会出现一些旧时场景，一些被白日刻意忽略的闪念。
运动的时候是最快乐的时候，尤其是跳舞的时候。觉得跳舞的过程就是奖励本身。
去享受单身的状态，去享受自我的大块的时间，去和身体相处，头脑相处。
重新适应自己过得很好的生活。
