第一次知道这部电影，是在潇洒姐的“时间管理管理100天“”课程里，后来又在《五种时间》这本书里看到了潇洒姐写的长达13页的影评，只是看书中的影评都觉得，天哪，世界上怎么会有这样勇敢的人，一瞬间觉得热血上涌，必须要找来电影看一看。
这不是一部电影，是一部纪录片，全片展示了男主人公亚历克斯是如何经过长期的训练和准备，并成功徒手攀登高达914米酋长岩的壮举，这一壮举是前无古人的历史时刻，足以写进世界攀岩史。虽然在潇洒姐长长的影评中，已经知道了结局，但是看着亚历克斯在无保护攀登酋长岩的时刻，还是替亚历克斯揪着心。
全片从亚历克斯开始准备攀登酋长岩展开，受父亲的培养，他从小就把攀岩当做自己最热爱的事业，他一年大部分时间住在车里，每天进行规律而艰苦的训练和攀岩，常年吃素，他虽然取得了很多攀岩的成就，但是酋长岩在远方招唤着他。
一提到酋长岩，亚历克斯立刻两眼发光，整个人都在发亮。
亚历克斯有很多攀岩的好朋友，陪他一起训练，虽然在训练的八年之间，不断看到他们熟悉的攀岩者在徒手攀岩过程中死亡的报道，但他征服酋长岩的决心从未动摇。他的这些好朋友也是这部纪录片成功的记录者。
亚历克斯有一个漂亮的女朋友，开始是他的小小粉丝，后来两人相恋，但也是因为和这个女朋友在一起，他在训练过程中两次受伤，但他并没有责备女朋友。随着两人交往加深，女朋友开始担心亚历克斯的安危，她多次表达她的担忧，希望亚历克斯可以考虑两人的关系，但是亚历克斯对自己的梦想非常坚决，丝毫不为所动，看似冷酷，但也充分说明了他对梦想的坚决。
整整八年，亚历克斯对攀登酋长岩做了充分的准备，他对每段难点应该怎么爬，先伸哪个腿，怎么踩，用手扣哪里，都进行了多次的尝试，并进行了详细的记录，在训练中他失败无数次，但正是由于这些失败的积累，使得他对挑战酋长岩越来越有把握。他的挑战不是蛮干，不是冒险，而是通过多年的科学训练，逐步扩大自己的舒适区范围。
亚历克斯第一次尝试徒手攀登酋长岩，凌晨四点出发，但是爬了不久就选择放弃，他感觉自己状态不好。之后的几个月他竟然和女朋友买了房子，过起了甜蜜的小日子，但他并没有放弃酋长岩，他说：“任何人都可以过的轻松快乐，而追求轻松快乐是不会有进步的。”他再次开始了周密的训练。
亚历克斯第二次尝试就轻松很多，所有难点他都了然于胸，每完成一个难点，他会对摄像机会心一笑，随着他攀登的越高，摄制组的朋友简直不敢看监视器里的画面。说实话对亚历克斯来说，全程没有任何惊险瞬间，特别顺利的完成了这次挑战，但是身为观众，无比惊叹这怎么可以有人完成？当然对于拍摄来说，有惊险才抓人，才好看，但是这种挑战是不允许有任何一点点闪失的。
挑战完成后，亚历克斯像个孩子一样在山顶挥手，他说这是他人生最幸福的时刻，他无比沉醉。下山回到车上，朋友问他要做什么，怎么庆祝，没想到他竟然说要练一会臂力，然后就挂在车上开始引体向上。看到这里我真的乐了，这是什么脑回路？冲上人生巅峰还如此冷静和自律的人，他不成功谁成功！
