之前体育类节目看的和了解比较少，没想到自己也能够有搏击的体验。初衷很简单就是想让自己的拳脚更加有力气。
自由搏击
自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘等，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。
谈谈我这几天的感受，
站姿，摆架子。手怎么放，脚怎么放，重心放在什么地方。然后是前直拳，后直拳，前踢腿。学习时要注意出拳用力的方式。不能伤到自己。
搏击是一项很耗体力的运动，要做好热身。
