孩子上课注意力不集中，如何培养专注力？
我们在一起就会了不起
最好的教育就是给孩子一个身影跟随
把自己活成一个榜样，为自己坚持早起点赞
讲师邓邓 财务工作者 二宝妈
儿子上小学，老师反馈专注力不行
自己做法，做作业盯着，在不集中就吼，家里鸡飞狗跳，甚至报感统系统课，后来发现是坑
专注力是认知范畴，是与生俱来，跟随年龄，一年级15分钟，三年级20分钟
影响专注力四种因素：
1.干扰式互动，小时候看孩子可爱，亲亲他，或者让吃水果，打断孩子专注力，长此以往，孩子专注力得不到发展，孩子在专注做自己的事情时，别去打扰孩子，在合适的时机不打断孩子的注意力，孩子玩游戏时，不动声色参与
2.家庭是孩子的安全港湾，从小给孩子建立足够的安全感，给安全稳定的家，让孩子感受到安全感，归属感
3.孩子作息时间要规律，把孩子的睡眠当成重要的事去抓，
4.孩子过早使用电子设备，把电子产品当做电子保姆，把电子产品作为早教工具。乔布斯在家聪不给孩子看电子设备。
如何破解：
专注力类型：1.刺激驱动注意力 2.受控驱动注意
不能让孩子过早接触电子产品，会容易受刺刺激驱动
过早使用电子产品是刺激驱动的因素之一
学习需要动用受控注意力
学习需要视觉，触觉，听觉一起受控注意
记忆很多东西时，专注力是会受影响的
孩子心有余而力不足，信息过多，处理不过来
孩子需要简短清晰的指令
为什么会一孕傻三年
一是脑容量有限
怀孕生孩子前，只要处理自己的事情
生完孩子以后，生完孩子头三年，事情非常多，家庭，生活，工作太多处理不过来，
大脑，精力，时间都是有限的
把自己当前的生活处理好
专注力被眼前东西吸引，
尽可能的让孩子做一件事，尽可能减少干扰，根据孩子的专注力时间，游戏学习穿插进行
内驱力
外在驱动
家长给孩子用贴纸换物质适用于初期奖励，
长时间的物质奖励会让孩子提高要求
1.培养孩子有内驱力，避免破坏孩子内驱力，什么都由父母做好，学会放手，让孩子学会自己生活
帮助孩子找到真正喜欢的，帮孩子找到坚持和热情
热情更重要，驱动孩子不放弃的原则
培养孩子喜欢诗词，和孩子一起看诗词大会，谈论，研究，写在黑白上，每天一首
把背诗词当成享受
2.父母榜样的作用，孩子学习态度来自于父母，妈妈坚持一年早起，孩子也会早起
3.让孩子拥有掌控感，拥有自主选择的权利。做孩子的教练，父母不能做孩子的直升机，掌控孩子。每个孩子都是独立的个体。不断的鼓励和支持孩子，培养孩子思考问题和解决问题的能力
如何塑造孩子专注力？
1.鼓励运动，运动对孩子学习有积极影响， 运动对数学帮助最大。家长要有运动意识，家长应该带孩子去室外运动，打球，爬山，碎片化时间运动
2.帮助孩子一起制作时间惯例表
该怎么做
三岁以上，让孩子参与进来，让孩子控制日程安排，出现问题及时分析，调整
3.创造不受干扰的阅读环境，学习也要有仪式感。
4.选择喜爱的学习模式. 视觉型、视觉型、触觉型孩子。观察孩子是什么类型，因地制宜，培养孩子
5.冥想。精力是专注力源泉。从腹式呼吸两三次开始，在电梯里冥想
6. 专注力训练
游戏：高低登上接球，舒尔特方格法
大人一定要帮孩子记录每天训练的时间
做家务也能训练专注力
下棋拼图 夹豆子，根据孩子实际情况去训练
倾听孩子 不打断孩子，更多训练受控驱动力，在孩子专注的时候，减少外部干扰
气球分享--
当妈的想颓废都难
想更优秀，二孩是标配
1.切忌一味指责孩子
宝贝老师今天说了什么，我们应该怎么办。把你换成我们
2.一年级阶段，有过渡期。给孩子解决问题不如教他去怎么解决问题
3.关于如何注意力训练
利用255法则做作业，25分钟专注学习，不解决，过后集中解决
4.游戏中培养孩子注意力
压抑太多，一空闲就会很放纵自己
约定一周三天有视频时间，看十分钟
5.营造良好的家庭氛围
把桌面清理干净
pdca 计划执行 检查处理 ，注意力需要刻意练习
6.父母做好榜样作用。
金句：温暖孩子之前，先让自己发光
