7.0三个目标及完成情况：
1.每周运动三次，每次半小时——完成100%
2.每天背一节《道德经》——完成100%
3.每周练字三次，每次半小时——完成100%
本周是7.0践行的第五周，现将一周践行情况总结如下：
一、健康：
1.睡眠：现在有了早睡打卡的约束，每天一到晚上十点打卡闹钟响起，我就知道该睡觉了，也真奇怪，这个时候也真的开始犯困。我知道是生物钟在起作用了。好吧，参加易效能践行这么长时间，别的没什么长进，这个作息规律真是把得死死的。
2.运动：本周的运动以瑜伽为主，每次大约十几分钟，但做过之后，身体很松快，还挺舒服的。有几天我还一度想报个瑜伽班，督促一下自己。但后来想了又想，还是先别着急报名了。我真害怕自己又是三分钟热度，结果因为时间少事情多而不能坚持。所以练瑜伽还是跟着KEEP进行吧，关键是自己得动起来。
二、家庭：
大宝开学前的一周，依然松散，好像也没有太着急的样子。只是最后两天有些焦虑，大概是开学综合征吧。
大宝开学了，头一次住校，老母亲很是不舍。孩子情绪倒比我想象中要平稳。
三、事业：
写稿写稿写稿，不停地写稿，提高自己业务能力进行时。
四、财富：
孩子开学用品。
五、成长：
1.共读《道德经》，每天一次，这个活动如清泉，滋润人心。
2.练字：本周练字三次，心情很好。
六、休闲：
生活单调而繁忙，每天周而复始，不停忙碌。我也好想偷得浮生半日闲，但是现实不允许，好吧，继续在生活中修行。
七、社交：
现在的社交除了每天见到的同事，应该就是每周六早晚的线上会议了。
八、效能：
有规律的作息，为提高效能奠定生理基础。每天上午，保证精力，午休充电，使下午工作也在状态。
下周三只大青蛙（目标）：
1.孩子开学准备事宜
2.我的运动目标达成
3.俩娃各自的目标达成
附：九段之七段学习感悟：
七段-找到人生的卓越使命并为之终身奋斗
人在35-45岁时多半会处于一个转折期，会经历人生的起起伏伏，心境也会跟着动荡不安，这其中会有成就感、失落感、迷茫困惑等等，但在自己过往的经历中，会逐渐清晰自己想要做的事，而这个事一旦确定，多半是自己真心喜欢并愿意奋斗终身的事情。
现在的我正处于心境动荡期，我爱好有很多，在各种各样的爱好中，我之前总是将精力平均分到各个爱好中，虽然满足自己的喜好，但精力分散，没有一个爱好能称之为特长。所以现在的我在做“减法”，通过不断地扪心自问，真心体会，我发现自己还是喜欢中医和书法，并且我也愿意后半生投入其中。
虽然我现在的工作和我的爱好没什么关系，但不影响我喜欢。接下来，我就要好好考虑工作与爱好的时间分配以及如何精进自己的爱好，并且我还要像躲“瘟疫”一样，躲着自己的其他爱好，让我的心之所爱真正成为我的标签和身份。
