1.我十分感谢早读课上师生良好的互动，田老师创编的chant太有趣了，孩子们非常喜欢，在说唱中学习，不知不觉中掌握了。谢谢你们，我爱你们!谢谢，谢谢，谢谢。
2.我十分感谢早饭能进行正念饮食，首先在选择食物的数量上，我选择吃七八分饱，比以前少拿，然后吃红糖面包的时候，去用心感受食物的质地和味道。深深的感恩食物, 幸福感在流动。谢谢，谢谢，谢谢。
3. 我十分感谢自己今天在一天的活动安排上又有了些调整，早上上完课以后我就及时在群里把作业布置了，以前总是要到傍晚才布置作业，如果部分学生早些离校，总会来问我是什么作业？这样的一个小小调整，感觉自己就掌握了更多主动权、丰盛与富足。谢谢思维的转变，我爱你! 幸福，幸福，幸福。
4.我十分感谢今天天气之寒冷，让我十足感受到春寒料峭的感觉，谢谢，谢谢，谢谢 。
5.我十分感谢中午也能进行几口正念饮食，从思维上入手，控制住了自己的食欲，更多的去享受食物带来的快乐。 健康饮食，我不会吃太饱了! 谢谢，谢谢，谢谢。
6.我十分感谢下午连上两个班，还抽空改掉两个班作业，发现只要思维一转，做任何事情都会顺利许多! 谢谢，谢谢，谢谢。
7.我十分感谢今天的创意英语作业，孩子们画的怪兽和创造的句子好棒! 每个孩 都是有待于开发的宝藏。孩子们，我爱你们! 谢谢，谢谢，谢谢。
8.我十分感谢宣宣和我的思维碰撞，在一个软件里找到了图表，那份激动真的是太开心了! 谢谢，谢谢，谢谢。
9.我十分感谢红绿灯，骑车停下的那一刻能关注自己的呼吸，进行正念呼吸，我发现自己在红绿灯前不会急躁，这是正念练习的好机会。谢谢，谢谢，谢谢。
10.我十分感谢自己又度过了平和宁静的一天，幸福，幸福，幸福
