如果你感觉生活中缺少了什么，那么你很可能缺少边界

《边界》
书末的19条简短总结和有益提醒，每一句都踩在实处：

 1.建立并坚守你的边界，尊重边界就是尊重自我。

 2.边界反映了我们的价值观。

 3.说“不”是一种自我关爱的体现。 

4.把说“不”正常化，不要有负罪感。

 5.我们的情绪不是由发生的事情产生的，而是由我们对事情的看法产生的。放下你的想法，改变你的感受。

 6.用和平与爱去迎接困难以及生活中的一切。

 7.外部世界会对我们的内在感受做出反应。

 8.边界让你自由。

 9.边界为我们想要进入的生活创造空间。

 10.平和宁静的生活源于你知道不必取悦所有人。

 11.你无法体会他人的感受，但你可以选择尊重。

 12.改变他人的感受不是你的责任，每个人都必须为自己创造内心的安宁。 

13.为了真正体验改变带来的力量和潜能，就要尽可能广泛地应用你所学到的知识。

 14.划定边界并不是把自己的需求凌驾于他人之上的自私行为，而是一种用心去爱的行为，承认自己的需求与周围人的需求同样重要。

 15.你不能指望那些不够爱自己、不懂得建立和维护自己边界的人会理解你的边界。

 16.努力了解自己，坦然接受他人的误解。

 17.如果你感觉生活中缺少了什么，那么你很可能缺少边界，边界可以为你想要的东西创造空间。以这种感觉为出发点，问问自己缺少了哪种边界以支持你想要的生活，然后下定决心去建立这种边界。

 18.远离那些限制你成长、消耗你能量或阻止你表达真实自我的边界。

 19.创造新的边界，支持你的成长，让你感觉自己充满活力，让自己知行合一。

 ☆原来设立边界从来不是疏远别人、变得冷漠，而是给自己的人生腾出新的空间。 就像书里说的，你愿意忍受什么，就会得到什么；总对别人的要求说“是”，就是在对自己的人生说“不”。守住边界，才是最踏实的自爱。