看到这本书名字的时候，感觉很好奇，就买回来了。关于“假努力”这个名词，自己充满了疑惑：1、什么样的努力是假努力呢？2、如何避免假努力呢？3、怎么样调整好努力的方向，正确奋进呢？带着这三个问题，我迫切地开始了阅读。有几点感悟，跟大家分享一下。
一、 工作学习方面
每个人或多或少地都有过制定目标，努力执行，最终却没能完成目标的境遇。这个过程中，我们都进入了哪些“假努力”的误区呢？首先制定目标时，“用力过猛”。没有仔细考虑实现目标有哪些路径，且没有预测执行时可能遇到的困难，进而提出了一个本身就很难实现的目标。其次执行目标时，对于进度的安排过于严格，过于自律。以至于自己在规定的时间段里没能完成阶段性目标，造成情绪低落。糟糕的情绪进一步影响自己不能完成后续的安排。这就是假努力中的两个问题：设立目标时“用力过猛”；执行计划时过于“自律”。
二、人际关系方面
在自己的工作、生活里，我一向处于“老好人”模式。同事有需要了，我会义无反顾地放下自己手头的工作，去帮助他人完成他们的事情，然后再做自己的工作，造成自己加班。甚至于在人际交往中会“削足适履”式的迎合他人，以至于减少分歧，形成“你好我好大家好”的“和谐局面”。
这种状态，貌似解决了很多问题，其实是一种不明智的习惯。不断地忽略自己的工作，而造成加班，只会让自己越来越累，而别人会以“我帮助他”理所应当。在类似“聚餐点菜”等低层级事情方面，忽略自己的真正需求，而一味迎合他人。这样做只会让人感觉自己没有主见，形成“啥都好”的“老好人”形象。意识到这个问题后，我在开始慢慢地调整个人的一些行为习惯，敢于“为自己发声”，敢于为“自己的利益”、“自己的需求”发声。
二、 自我认知方面
在工作、生活中我还存在一个错误的认知：我在不断努力提高自己的工作效率，提升自己解决问题的能力，但是我自己内心里总是莫名地感觉到自己不如心中的“强人”优秀，而形成“自卑情绪”。自己在不断奋进的时候，总是会找到某一个或者某几个在自己弱势的方面很强悍的“强人”做对标，进而感觉自己不如别人造成自卑。也就是越努力越自卑。
当我在书中看到这个习惯是自己的“假努力”时。我及时调整了认知即：每个人都有自己的强势和弱势，自己要全面客观地看待自己。努力提升自己本身没问题，找到“榜样”对标也没问题，但就是需要调整好心态，客观公正地认识自己，这样努力起来才有真正动力，并且削弱“自卑”的心结，真正地开始自信起来。
以上三个代表性的问题是我个人感觉比较在意的问题。书中还列举了另外14种问题，大家可以阅读原书进行思考和判断。
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