焦点小屋聚会收获
昨天是焦点小屋第六次聚会，我们相约在美丽的郊外河畔！
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上午是我的关于肝脏课程的分享，特别感谢老师们给我的机会让我再次的锻炼，也感谢很多老师对我的赋能。虽然等几位老师开始的比较晚，但是一切都是最好的安排。刚好老师们都能参加并且按时吃午饭。
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午饭是各位老师自带，有荤有素，各显其能。每次卢老师总是贴心的带上美酒（这次是石榴酒），让聚会的品质提升格调。
饭后百步走，活到九十九。大家饭后去河畔走走，在魏老师的带领下，大家进入了冥想打坐，我自己也在眼前看到了不同的颜色变换。开始是红色，不一会儿变成黄色，最后是绿色。真的很神奇，就这样在河边草地上，大家身心极大的放松，与自然融为一体。
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下午是王怡人老师带来的“非暴力沟通”的课程，也让大家耳目一新，了解到真正合理的沟通方式是我感到是因为我需要，也就是说，我们对对方描述事实并说出我希望的内容，不带批判和评价。这样才是有效的沟通，我们还要学会倾听，听到对方真正的需要，理解，才能让矛盾、冲突不再发生。课后还有倾听三个层次的练习，我希望也能抽空练习练习，让自己做个更好的倾听者。
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一天的聚会结束，也有新的朋友加入，带来不一样的视角。虽然是自己出来放松心情，和志同道合的人来相聚，但是也是心灵的成长，收获满满的一天！感谢焦点小屋的老师们，感恩遇见！
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