我们做为一个正常，健康的成年人，需要家庭和爱人的陪伴。但是，有时候，抱怨会让我们陷入一种负面的生活，工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。不抱怨的人一定是最快乐的，永不抱怨的世界一定令人向往。如果每个人都能把抱怨变成善意的沟通，把抱怨变成积极的建议，把抱怨变成正面的行动，就会惊喜的发现一份近在咫尺的成功和一个没有抱怨的全新世界。
正确积极的语言可以坚定人们的信心，增强潜意识中的积极印记，帮助你克服人生道路上的困苦：疑虑、恐惧等等消极的想法，这就超越。
注意你所想的，因为它们会变成嘴里的话；注意你所说的，因为它们会变成实际的行动；注意你的行为，因为它们会形成习惯；注意你的习惯，因为它们会形成你的人格；注意你的人格，因为它们会影响你的命运；我们想的是什么，就会成为什么样的人。
正向表达的过程，其实就是一个视角转换的过程。把注意力从缺点、不足转换到优点、自己有的部分。我们坚定地看到自己的“有”的部分，就会更加坚定地拥有更多。
如果你爱你的孩子，请夸TA吧，如果你爱你团队，那么请夸TA吧，如果你爱你的爱人，那么请多夸TA，如果你关心社会弱势人群，那么请去欣赏和赞美他们吧。
一开始，我们会刻意强调只聆听不回应，就是营造一种彼此聆听的神圣感和仪式感，让人享受被倾听和倾听他人的过程。而正向表达，我们也会强调要有具体、个人化的表述，而不是泛泛地夸，要体现出自己的观察能力和捕捉美的能力。
什么样的夸值得被警惕
区分“拍马屁”和“夸奖”。
中国人自古有“拍马屁”的文化，它和本文所鼓励的“夸奖”有两个本质的区别：是否真诚和是否平等”，为了达到目的的违心夸奖、不基于平等人格的夸奖（往往是冲着对方的财富和权力）很容易消耗自己。我们可以夸奖任何人，但不能丧失人格或者侵犯他人权力的。
区分“浮夸”和“真夸”。
这里的“浮夸”更多指虚头巴脑地夸，毫无理由地夸，不加分辨地夸，夸夸群毕竟有一定游戏的属性，参与者不会过分计较真假，但现实中这样的夸奖时间久了会让人索然无味，边际效用加速递减，甚至带来负作用。
基于事实有依据的夸，在批判性思维基础上的赞美，才具有强大的正能量，不能为了夸奖忽略是非对错，良知仍旧是一切善意行为的前提。
总体而言，“夸夸群”在不触及是非、良知、人权和法律底线的情况下，我认为某种程度上也是一种促进公共福祉的事物。
同时，它也启发我们，在任何人际互动中都不要吝惜我们及时、真诚有依据的赞美，那是幸福的养料。当我们去做公益的时候，我们也可以带着“正向视角”，带着积极心理学启发，运用“正向表达”，发掘人的优势和潜能，让服务对象感受到被爱、被理解、被尊重、被肯定。
让我们都学会正向表达自己的情感，让这个世界更加美好！
