晨光透过窗帘的缝隙，轻轻地拂过小杨的脸庞。她缓缓地睁开眼睛，心中涌起一股满足感。今天，她决定早点起床，走路去上班。

小杨是个普通的上班族，每天早晨都是一场与时间的赛跑。她总是匆匆忙忙地出门，百米冲刺赶公交，卡着点到单位。然而，她并不是一个喜欢磨蹭的人。每当她脑子里闪出“今天早点起床，走路去上班”的想法时，却总是被一阵突如其来的困意击败。

“我应该是没睡醒，我需要再睡一会。”一个声音在耳边响起。小杨再次昏昏欲睡，虽然并未真正入睡，直到闹铃把她叫醒。然后，她陷入深深的后悔与沮丧中。

这样的循环让小杨感到无比的困扰。她明明知道自己需要早起，明明知道自己需要运动，但就是无法克服那阵突如其来的困意。她开始怀疑自己，是不是有什么奇怪的力量在作祟？

然而，小杨并没有放弃。她决定寻求帮助。她向身边的朋友和同事请教，是否有什么方法可以帮助她克服这种困意。最终，她得到了一个建议：试着调整自己的作息时间。

小杨决定尝试这个建议。她开始逐渐调整自己的作息时间，尽量早睡早起。她也在睡前进行一些放松的活动，如阅读或听轻音乐，以帮助自己更好地入睡。

渐渐地，小杨发现她的睡眠质量得到了改善。她开始能够在早晨自然醒来，而不再需要依赖闹钟。她也发现自己的精神状态更好，不再感到疲倦和困意。

随着春天的到来，小杨的心情也变得愉悦起来。她开始享受早晨的散步，感受着晨光的温暖和清新的空气。她也不再担心去年贴上的膘，因为她知道，只要坚持运动和健康饮食，她一定能够恢复苗条的身材。

小杨战胜了自己的困意，也战胜了对脂肪的焦虑。她明白了，只要坚持努力，就一定能够克服困难，迎接更美好的明天。