如果可以赋予孩子三种能力，我希望是自控力，学习力，行动力。

第一，自控力

我们都应该听过棉花糖的实验，第一次看到这个实验是我感触挺深的，今天又百度了下视频看了一遍，现在我们一起回顾下这个实验。

棉花糖”实验回顾

在上世纪六七十年代，斯坦福大学心理学家 Walter Mischel 进行了一系列著名的“棉花糖”实验。他招募了600多名四岁的儿童参与这个实验，在实验开始时，他在每个孩子面前的桌上都放了一块棉花糖，并且告诉孩子们，“他需要离开房间15分钟，等他回来时，如果棉花糖还在桌上，那他就会再给孩子一块棉花糖，作为奖励。”

结果是，每三位孩子中就有两位吃了棉花糖，有的孩子在房门关上后几秒钟就迫不及待地吃掉了，有的等了一分钟、有的等了五分钟、有的甚至等了十三分钟。而1/3没有吃的孩子，他们会看着棉花糖，不断往后推，甚至舔上一口，或者通过唱歌、踢桌子、闭眼睛来分散自己的注意力。

14年后，他找到了当年参与棉花糖实验的孩子进行了后续调查，他发现当年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍“更具有竞争力”， 可以进入好的大学，高考（SAT）成绩也比吃了棉花糖的孩子平均高了210分。至此，他提出了一个重大的发现：自控力，也就是延迟享乐的能力，是决定孩子今后成就的重要关键。

父母要做好榜样

这种自控力，甚至我们大人有时候也做不到，生完孩子后面对各种压力，经常无法控制情绪，再碰上孩子不听话，脾气更大，对孩子大吼大叫，后来发现孩子的脾气也大，任性，也经常发脾气，他这种个性显然是受了我的不良影响，后来才慢慢学着控制情绪，遇到事情以解决事情为主，情绪只能让事情变的更糟。

所以培养孩子的自控力首先我们家长自己先做好，比如学会控制情绪，学会控制各种欲望：购买欲，不停的看电视，看手机，刷朋友圈等。有些孩子看动画片成瘾，看电视玩游戏成瘾，甚至脾气暴躁无法控制自己的情绪，看似是孩子的问题，实际上和父母有着不可切割的原因，遇到这种情况我们应该先反思自己是否做好了，另外是否引导了孩子的不良习惯和行为。

另外孩子缺乏控制力有时候和父母承诺不兑现有关系。

后来，罗彻斯特大学的Celeste Kidd，重新改良了这个实验。在引入“棉花糖”实验之前，她将孩子分成A、B两组，同时让孩子们和她的同事一起画画，旁边放了一盒用过的蜡笔。有一位同事会告诉孩子们，“他们可以现在用这些旧的蜡笔，或者稍等一下，她会去拿一些全新的更加漂亮的蜡笔”。几分钟后，A组的那个成人拿着全新的蜡笔回来了；而B组的成人空手回来，和孩子们道歉，说，“对不起，我记错了，我们没有新蜡笔了。”

同样的情况又重复了一遍，这次是许诺有新的贴纸，同样的，A组的孩子得到了新的贴纸，而B组的成人又再一次道歉。经过这两次前期的“热身”后， Kidd开始引入了“棉花糖”实验。结果非常令人震惊，A组（也就是成人两次都兑现承诺的那组）的孩子通过测试的比例要比B组的孩子高出四倍。

第二，学习力。

学习力是一个人或一个组织，一个企业学习的动力，毅力和能力的综合表现。学习力是把知识资源转化成知识资本的能力。提高学习力才能不断提高竞争力，才能在自己的 领域里站得住脚。我四月份加入了一个写作群，刚入群后发现，都是各行各业优秀的人，再说写作，我几乎是零基础，读书思考应该是上学时候的事，毕业后很少读书，写作总结更是少之又少的事，面对那么多优秀的人，我不得不努力追赶，从零开始慢慢学习积累，虽然进步比较慢，但是安慰自己：“慢慢来，比较快。”

再说说孩子，我发现我儿子是个喜欢学习的孩子，我陪伴他学习的时间太少了，他经常自己念些学校里学的诗歌，儿歌等。回来后经常拿起书让我给他读，有时候因为想忙自己的事就拒绝了，让他自己看，他也会耐心的自己读会儿，既然孩子内心有了这个萌芽，我更应该陪孩子一起成长，让他在兴趣中不断提高。

第三，行动力。

我们经常会听到这两句话：

“知道了那么多道理，却依然过不好这一生。”。

“知道是没有力量的做到才更有力量。”

大象和骑象人的心理模型告速我们，我们内心有两个我，一个是理性我，一个是感性我，如何让理性我战胜感性我，就需要指挥好骑象人，激励大象，并营造一个确实可行的路径。

有没有发现，孩子有时候特别听话，特别懂事，这时候他往往是内心高兴、愉悦的，所以他知道的事情能做的很好，很认真，很开心。而有时候很简单的事情他偏偏不做，比方说简单的洗手，洗脸，他不想洗的时候就是不动。

那么该如何提高孩子的行动力，改变拖延的习惯？除了我们自己要说到做到以外，还应该和孩子一起建立规则，告诉他应该怎么做，告诉他什么是对的什么是错的，做对了可以奖励，做错了要受到一定惩罚等等，强行他做是不管用的，我发现孩子是吃软不吃硬，硬碰硬更不行。提高行动力是我们一直要学习和做的事情，你还有什么好的建议吗？