弄清楚到底行为是什么，而不掺杂评判！我们要学会如何不掺杂评论地表达这些内容。如有位女士很在意她十几岁的女儿有某件事没做。老师问：你女儿没有做什么事吗？她答：她很懒。能听出老师的问题和她的回答之间的落差吗？老师问的是她女儿做什么，她说的是她觉得女儿是什么。给别人贴标签～～评判他们是懒惰的，这会成为自我实现的预言！
印度哲学家克里希那穆提【Jiddu Krishnamurti】说过：人类智慧的最高形式，就是不带评论的观察！
我们每时每刻都会产生感受！问题在于没人教过我们怎样有意识的觉察我们内在鲜活的生命状态，我们的意识被导向多去注意那些外在的一些权威认为的，我们的模样！我们产生感受的原因并不是来自他人的行为，而是出自于我们的需要！伤害你的并不是其他人的所作所为，而是你自己怎样对待这些事！不幸的是，教师父母等权威人士用内疚的方式教导我们，他们用内疚感促使我们去做他们希望的事情！如，他们会这样表达：当你不打扫自己房间的时候，你伤害了我。
最近觉得女儿有时候被批评后会很自责，难过的哭着说：妈妈，对不起，都是我不好。那一刻我并没有觉得很开心，意识到问题的严重性，我不得不开始要学习提高自己啦。
如果一个人了解自身的需要，他就不会成为一个好奴隶！了解人们的需要，就已经满足了一半！直到当人们看见别人的需要，才能促使他们由衷的给予，因为我们都能体会需要。当我们在需要的层面连接，很惊人的，那些看起来无法解决的冲突变得能够解决了！
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