本周跑步第三天

今天是本周跑步第三天。

我一般是晚上跑步，前段时间工作加班多，直接导致本月前半个月几乎没时间跑步。我体重上涨了不说，身体明显感觉亚健康状态有所显现。

于是，痛定思痛，我觉定忍痛割爱把早起看书、写作的项目改成跑步这个项目。

前天是老大值日，要提前20分钟出门，时间关系，只跑了三公里。从昨天开始，每天跑5公里。今天5公里跑下来，感觉还是挺舒畅的，微汗，不累，一整天精神抖擞，数据如下。

用时37分40秒，跑了5.18公里。还不错，明天继续奔跑！

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