【本周总结】

在本周忙碌中要想更好的提升自己，需要让自己掌握更多的技能，这样很容易接受新的开始。

【本周反思】

坚持爱好，在爱好里提升技能。

一、本周完成计划

【下周行动】

一、学习能力

1.每日学习英语单词

2.【阅读】—《三体1》

3.【阅读】—《亲密关系》

4.【音频】—《杭州》纪录片/宣传片

5.【音频】—《经济学》

6.【发文】—2篇

二、踏杭

1.吃<福华园过桥米线> 8月28号后

2.吃<孙奶奶葱包烩>

3.吃菊英面店》吃片儿川

三、健康管理

1.按摩：1.养肾按摩，2.脾胃按摩3.腿按摩4.腹部按摩5.胸按摩

2.联系催眠放松法

3.11点前睡觉

四、心态和情商

1.坚持规律计划推进做事方法

2.按照最佳的时间推送公众号

3.学会趁空打个盹

【座右铭】

养成良好的生物钟习惯.