父母的情绪总是被孩子的各种行为牵绊，而孩子的行为又易受父母情绪干扰，似乎陷入一个无解的循环……
某妈妈近期因孩子时不时逃课焦虑无助，整个人都显得十分憔悴。今天找到我做催眠，但她感觉自己静不下来，就问能不能先处理情绪。我说尊重她自己的想法。
咨询师（以下简称咨）:请先让自己放松下来，回忆下让你焦虑的事件，觉得它离你有多远？你什么感觉？
来访者（以下简称访）:做几次深呼吸放松，调整坐姿，想起来就烦燥，就在眼前不停的重播。整个身心都很不舒服。
咨:能详细描述不舒服的感觉具体在身体哪里？是什么样子呈现的？
来:（用手抚摸）整个胸口和腹部。一砣砣的，粘稠的，没有温度，没有颜色……很难受
咨:你去感受一下这一砣砣的物质想和你说些什么呢？
来:我就是不去上学，气死你们。
咨:当你听到这句话什么感觉呢？
来:烦燥，焦灼，愤怒，想发泄，【有一些肢体动作显示愤怒，双手握拳，眉头紧锁】
咨:请感受一下这些情绪更像什么？
来:像一团燃烧的熊熊烈火。
咨:看着这团燃烧的烈火，你想做些什么呢？
来:想把火扑灭
咨:那就运用你的智慧去做。所有的资源都为你服务。
来:我用水把它浇灭……可是火太大了，浇不灭怎么办？
咨:可以考虑用消防车，或者是正好下雨了呢？
来:下大雨啦，火很快被扑灭了。可是还有很多烟雾，让我透不过气来，很憋闷。
咨:烟雾在空中，你是想用什么方法解决呢？比如刮风，或者用鼓风机？
来:用鼓风机吹散它们。现在烟雾都散开了，也没有那么憋闷了。
咨:好的，现在去看看燃烧的烈火，扑灭后的浓烟都还存在吗？身体是什么感觉？
来:都不存在了，身体轻松了不少，但两腿有些发麻。
咨:好的，腿发麻就静静的看着，允许它。放松身体去感受现在的环境。想像着雨过天晴的画面，你让自己享受着片刻的宁静，每次吸气甚至能感受到清新的空气中还散发着泥土的气息，每一次呼气都排出体内的负面情绪。
来:深呼吸放松自己，脸上渐渐的柔和下来……雨过天晴，天空中出现了彩虹，暖暖的照在身上，很舒服。
咨询师播放一次首催眠的音频协助来访者适应并进入更深的放松状态。（十五分钟后）
咨:现在再来看看那个事件离你有多远？
来:远一些了，大概两三米远。最开始就在眼前。
咨:现在去感受一下身体有什么反应？
来:怒火没有了，但还是有些沉重。
咨:能具体描述下沉重的各种情况吗？
来:在胸口的位置，是黑色的，很重，三角体，楞角分明，尖角直顶着心脏，下面底托很大压在胃部。
咨:嗯，那你希望怎么处理这个东西呢？
来:想把它推开移走。
咨:运用你的力量和智慧去做吧。我一直陪着你。
来:把它推倒了。尖角朝外，远离心脏位置啦。【然后呼呼喘气，似乎没那么堵了】
咨:嗯，很好。那是就让它放在这里，还是把它推的更远，推出你的身体呢？
来:推出去，推到山脚下。
咨:你还能看到它吗？它有什么变化吗？
来:能看到它，好像楞角没那么尖锐了，但好像变大了……（疑惑，不确定）啊，它变得更大，像雾一样，一大片一大片，很浓厚，飘在空中……
咨:嗯，由密度大的沉重物体变成密度疏松的雾状，还飘在空中，那是不是变轻了呢？
来:是的，越来越大，雾也越来越薄，好像正在消散一样。
咨:非常好！想像冬季大雾的天气，太阳一出来，雾就散开了。现在这个场境是不是和冬季一样呢？
来:是的，太阳越来越强，雾散的越来越快。身体很轻松，很舒畅，同时好像全身都发麻。
咨:允许身体的轻松，舒畅和发麻。这是一个整合的过程。让自己放松下来，什么都别想……
轻音乐响起，来访者越来越放松，舒畅。嘴角挂起了微笑。
唤醒后测试对事件的看法。来访者表示画面已经有些不太清晰了。最后打破状态。
解析:本案例全程运用NLP技术处理改变事件对她的影响。看似简单的对话，更多的引发来访者内在智慧。咨询师协助，陪伴来访者唤醒内在的源动力。
大家好！我是心理疗愈师——王倩。我始终在这里为您【守心灵一方净土】。预约微信:wqj2881
