坚持健身，不一定去健身房，就是至少要有一个运动习惯如吃饭喝水一般，优秀的人一定是身材很好的人，因为他们出奇的自律，例如可以从20岁开始，每天3公里或者跳绳3000个，风雨无阻。
运动千日计划49/1000
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