很久没有输出了，一放假就没有了写作的欲望。刚刚看到一个朋友的公众号文章，也说是被“催更”才写的周记，突然想到我自己也是这样，我没有在某一个大家一起学习的圈子，没有人“催更”，那就自己催自己吧。

今天恢复了上午去金钟水库徒步的锻炼，但因为天气太热，走完一圈下来全身都湿透了，然后还要坐30分钟左右的车才能到家，汗湿的衣服粘在身上，既不舒服，对身体也不好。

打算明天开识去厚兴小学后面的小公园走走，顺便做点抬腿、下蹲之类的运动，那个地方近，回家的时候可以走路，只要脚步没有停下来，就不会缩汗，走回家之后可以马上换衣服，这样应该会好点。

在可以沐浴阳光和吸收负离子的地方运动，是必要的，坚持了半年多之后身体的抵抗力有明显的提升，这个改变让我有了坚持下去的动力。

今天听张居营老师的《慢慢变富2》，书中提到对投资的收益不能有太高的期望值，这样会比较容易坚持，心态也会比较好。能做到三个跑赢就可以了：

1、跑赢通货膨胀率。

2、跑赢无风险收益率。

3、跑赢大盘指数（沪深300）。

如果长期下来能够比大盘多赢了一至两个百分点，也就是符合年化收益率12%左右，已经很满意了。

如果能实现这三个跑赢我也很喜欢。

我目前也在找机会把我投资的个股集中到少数认可的股票上来，做到股价涨赚市值，股价跌赚分红，赚股数。希望以后做一个稳稳的“收息婆”！