健康的前交叉韧带对运动员来说太重要了，没有人愿意有运动损伤。运动员们也都了解撕裂了前交叉韧带意味着什么，我曾经看到我的队友们为前交叉韧带重建术后康复而挣扎过，却从来没想到这种事情会发生在自己身上。

也是发生在了我自己身上，我才知道这是一条什么样的心路历程。

撕裂十字韧带

在我的记忆中，我几乎从未在运动中受到过任何重大伤害。我在大学时期的足球比赛中一路过关斩将，仅仅有一些小的扭伤和肌腱拉伤。

大学毕业之后，我经历过一些运动队的内部斗争，再加上家庭内部问题，导致我无法专心运动，更不幸的是我由膝关节髌韧带肌腱炎变成了局部撕裂，所以我在很长一段时间没有继续运动。

然而，最终我还是鼓起了勇气踏上职业运动员的道路，并在2018年重新回到了大学做训练。即使那时候我已经毕业一年了，我仍旧努力地奔跑在足球场上，之后，就在训练的最后几分钟，一切就那么悄然的发生了...

当时在球场上我拿到球，自然地过人，盘球，却导致身后的队员踉跄地摔倒，他的重量都压在了我的膝盖上...那时我只觉得到膝盖有严重的位移并且砰的一声。

很显然，它断了，还伴有内外侧半月板严重撕裂。

于是，第一次手术的我没曾想到的康复生涯就这么接踵而来，以至于我从此理解了许多人生道理。

重新定义自己

受伤使得我不得不得对自己的身份感到怀疑，从前我是个运动员，如果我受伤后无法继续运动，我还是运动员吗？

探索其他兴趣

由于恢复期间我没有得到任何职业合同，我却需要赚钱来改善生活，于是恢复期间我主动在运动队更改自己的角色，开始担任教练，社交媒体经理和市场营销助理的工作。在这期间，我曾指导过一只本地俱乐部的青年队，并且发觉到了自己在教练和市场营销方面的优势。

帮助别人

在康复的黑暗时期，似乎很难再去伸出手帮助别人，然而经历了这一切之后，我还是学会了如何帮助他人，受伤之后我在网上疯狂的学习并了解前交叉韧带重建的知识，找到了很多前交韧带重建康复的故事，但是没有一个像我一样的，在第一次前叉手术后，又经历了第二次修补手术，我在网上将我的经历分享给他人，直到今天，仍旧有人留言，我也会积极的恢复，通过讲自己的经历和在跟足球相关的知识给大家启发，虽然我远离了球场，但是并没有远离足球，这让我得到了很大的满足感。

时间是相对的

康复期间，时间似乎是无止境的，那几年感觉是有史以来最长的，似乎我永远都无法康复的更好，尤其是从第一次的前交叉韧带重建手术恢复需要9-12个月的时间，而紧接着，又被上天安排了另一场膝关节手术...

但是这一切还是结束了，回头看看，当时面对的极具挑战的事情，抬头望望似乎毫无尽头，却也悄然的结束了。

失败是人生的一部分

从小就有人告诉我们失败是人生的一部分，在没有经历过失败之前，人们无法相信这一点。其实我一直都相信失败是一种选择而已，失败只是对于事物的准备不足，才导致它的发生。然而，膝盖的手术告诉我，不是所有事情都能够准备充分，不是所有事情，我们都能够预料和掌控。

失败不分大小，却能够导致严重的后果，但是不论哪种失败，都是为人生提供了成长的机会而已，我在受伤后无法继续运动，却找到了属于自己的一条道路，我竟然还更加适合做些别的事情。

突发事件的反应方式

康复期间，我的脑海中一直盘旋着几个问题，为什么是我？为什么是现在？我能够做些什么？

然而回想起来，似乎人生就是不公平的，而我却不得不接受它，要么垂头丧气，闷闷不乐，要么快乐的继续换个方式生活...沮丧、低落是人类正常的情绪，然而我们需要竭尽所能的调节自己，并找到前进的方法。

我比想象的要强大

康复期间，我真的以为我可能再也无法继续踢球了，我的进度似乎永远比他人要慢一些...当时的我，也很难想象自己还有一天会继续有信心踏上球场...

我也觉得，这次前交叉韧带重建手术是我第一次手术也是最后一次手术，我再也没法接受第二次手术了....

是的

我的膝盖变了，它不是曾经的样子了，我不知道它能不能恢复了。现在看当时手术初期的照片和视频，我也不相信那是我。

我从来没有真正了解过自己的身体，也不知道我会如此坚强，通过这次挫折，我意识到，我比想象的强大很多，竟然能适应这些身体的变化。经历了一次前交叉韧带手术和半月板切除术，一次又一次的测试了我的能力。

通过一次前叉手术，我学到不仅是以上提及的这些，还有，做事不要拖延，喜欢就立刻去做，忠于理想等等...我被一次运动损伤改变了人生轨迹，却学到了有价值的人生一课。

最后，希望所有爱运动的人远离伤病

同样经历过ACL损伤的你，有什么感悟呢...