亥时睡，寅时起~阳气足
人体顺四时，与经气子午流注养生
根据子午流注
找到自己生命的节奏
推衍出家人的不同习惯
验证内经中讲的养生方法？
《内经.灵枢》经脉第十经脉针炙规律：
实症就用泻法，
虚症就用补法，
热症用疾刺法，
寒症用留针法，
脉虚下陷的用灸法，
对不实不虚之症，就从本经取治〉
十二经络的起止穴和行经路线，
明白熟悉十二经络起止穴与易堵穴，
这掉记得往，不会错，记得牢；
简单、有效、方便
这也是人体经络导航系统！
要系统读经
去每天打卡
晨早起学习
持之以恒
137法去四时验证
学内经最简单三步法
①找规律
②知推衍
③去验证^体验自己生命的节奏！
