1.运动：恢复二四六运动规律，运动完等老公和孩子们去爬山。
2.记录：等待的同时把记录写一下，党老师分享的“随时发现，随时记录”运用起来。
3.家庭音乐会：儿子吃完饭开始敲击，爸爸配合，把窗帘拉上，灯光了，我当观众，女儿正在认真的把做粽子的步骤记录，准备给我们包水晶粽。
4.勇气：群里的捉对练习一直没人接，下午刚好俩娃都去上课外班，和来访者确定好时间，送完儿子就上线，越来越尊重自己内心的决定，看到自己越来越勇敢，越来越勇于突破。
5.练习：这次辅导能感受到自己完全的跟随，也对自己接纳允许了很多，状态也更稳了，每位观摩的老师都给到很多肯定和反馈，感恩，今年的复训不再打打酱油，珍惜机会，好好练习。
6.做能做的：等孩子们睡着，十点半了，和初二孩子连线，当个倾听者和陪伴者，听孩子说了好多，尝试帮他处理与亲人还有数学的关系，但孩子一直在倾诉，到12点，实在撑不住，道别下线。
