今天早上，我和先生穿着运动装去滨江公园打羽毛球。
大概六点钟，天空还没亮透，是文人形容的鱼肚白那种亮。早上天气微凉，空气清新，此时比白天安静多了。我大口呼吸着新鲜的空气，心情特别舒畅。
好久没有到滨江公园打球了，还有一点小激动呢。我想这种感觉，就像学生放暑假第一天去学校，既激动又兴奋。哈哈，大概是我长期没有打羽毛球的原因吧。
我们走出小区，看到路上有三三两两运动的人。有的在慢跑，有的在做健身操，还有人在试音响，我想这试音响的人估计是跳广场舞的。
不一会我们来到羽毛球场，先生把羽毛球网子牵好。然后，我们拿起羽毛球，开始打起来。
我先发球，把球往上一扔，用球拍扣过去，先生轻松的打过来，我又接着打过去。就这样，打了十几个回合。我看先生把羽毛球往天空一击，羽毛球划了一道美丽的弧线。我不禁想起原来教练说的：羽毛球的所有动作都应该是很协调连贯的，但击球的瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的攻势，接着又是协调连贯的身体动作。
我想给他一个击球，我凌空纵身一跃，手紧紧的捏住球拍，猛烈的使劲扣球。把球扣过去了，我的胳膊肘子不知道怎么扭疼了。哎呀一声。
先生说：“怎么啦？”
我说：“扭到胳膊了。”
先生道：“那就不打了，歇一歇。”
“哎，只有歇歇，也不知道肌肉受伤了没？我一会回去问问医生”我说。
哎，我真是大意啊！做运动之前没有热身。长期不运动，要循序渐进，不能运动的太激烈。
我想，真的是乐极生悲啊！下一次，运动之前一定要先热身，做到全身放松。
