我们总会遇见许多不想做的事。有些是真的不想，有些只是恐惧在作祟。
不妨先做判断。这件事是否是我真的不想做（别人的逼迫，为了达到某种目的）。如果是，请停下。
如果不是。就可以继续挖掘。是的，我知道这件事我必须要做我也很想把它做好，但我就是不想做。
理由很多。太难，“不喜欢”，不会做。
此时此刻请深呼吸三下，告诉自己：我看到你了，我看到隐藏在背后的恐惧了，我看到跳出舒适圈对我来说是多么可怕的一件事。但我接受你，我，不需要你。
直面恐惧后再次回过头看着之前的那件事。再次问自己，你想做吗。
是的你想。你也一定可以做好。不要急，不要目的出发，慢慢做，一步一步来。你可以做到。
