----听歌抒怀
在没风的地方找太阳
在你冷的地方做暖阳
人事纷纷
你总太天真
往后的余生
我只要你
这首《往后余生》（作词作曲马良）平白朴素，道尽了都市人对情感的一份期翼，对余生不累的渴望。
而我理解在我们选择余生不累之前，首先我们要做好“余生不累”的准备和努力。
你想遇见谁之前，是否具备与遇见的谁有共鸣的气质和条件，是否已经做好遇见最好的自己。
余生，首先愿你遇见最好的自己！
@ 最好的自己来源于你的自律
人要毁掉自己，只要一步，让自己安逸、闲着、无所事事；在物质的满足里，让精神淡化、让思想浮华，然后像温水中的青蛙一样，慢慢走向膨大。
而当你保持高度自律的时候，你会感觉到、触摸到自己的改变，感受到内在的自我在不断的进步，不断的突破，不断的超越自己。此时，你就能遇见最好的自己！
@ 最好的自己来源于你的求知力
你的气质里，藏着你读过的书和走过的路。求知不在于年龄大小、不在于你的时间是否充裕，不在于你现状好坏，在于你主动审视自我不足，勤玉不琢。学习、读书不是为了打发时光的无聊或工作的需要，是你思想世界的升华，是精神血液的充盈。在视觉冲击严重的花花世界里，你必须留有一份宁静、一点安心，去学习、好读书，提升自己的气质与素养。此时，你就能遇见最好的自己！
@ 最好的自己来源于你简约不简单的生活状态
人生于三十之前，需要做加法，即不断从这个社会积累自己的财富、情感、经历、知识，历练素养，加法是为了积淀未来而立基础，也为四十以后，学会做减法的准备。基础扎实，心性渐稳，就要学会做减法，学会舍弃一切负累、添堵于心的东西和欲望，诸如不切实际的的名、利、权。世界一切烦恼来皆自于贪嗔痴。人生必须这样，积极的寻求调整、改善，不是消极的放弃、抛弃。此时，你就能遇见最好的自己！
当你已然具备最好的自己，依然在安心的自我坚持之中，你自然会遇见那个最好的余生。
往后余生，我只要你；往后余生，也只能是你！
往后余生，你会遇见更好的你和你！
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