240 发简信
鑫耀健身王老师
IP属地：北京
  • 2019-08-29

    缺乏自信的人就去练肌肉吧：一是身材能变好，看着舒服；二是桃花运会愈佳，生活开心；三是睾酮素会上扬，精神焕发；四是产生一种随时能把看着不爽的...

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  • -认识的越深，越觉得深层稳定的重要性学习的越多，越觉得自己懂得太少

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  • 2019-08-24

    健身 始于一人 ️‍♂️🧘‍♀️ 影响一家‍‍‍ 幸福三代[爱心]‍‍‍

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  • 2019-08-23

    18岁不去健身，被骄傲毁了。25岁不去健身，被观念毁了。30岁不去健身，被懒惰毁了。40岁不去健身，被斑点毁了。50岁不去健身，被法令纹毁了。6...

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  • 强悍的不是肌肉，而是日复一日的坚持和努力 ​

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  • 关于减脂，你需要知道的这9件事[并不简单] ​

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    2019-08-20

    #减肥# 减肥时发生了什么？这些个理由值得你考虑 当人进食了太多能量时，大量的卡路里变成了脂肪储存起来，贴秋膘嘛。但是脂肪的特征你需要多了解一点...

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  • #减肥# 为什么我总减不下去，收藏这个图吧，偶尔提醒自己一下 ​

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  • 2019-08-16

    【核心不仅是收紧腹部那么简单】 膈肌是房顶，分隔开胸腔与腹腔；盆底肌群是房基；脊柱是房子的大梁，其内嵌的多裂肌如辅助梁一般，帮助脊柱承担压力；而...

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