假如没有手机，在我们每天的下班后，在孩子们放学后，我们可以做什么事情呢？
假如我们策划的这些事情更加有趣有意义，那么，孩子们会不会自动地放下手机，去成长自己、健康自己、放松愉悦自己呢？
既然面对手机，家长和孩子没有太多的自控能力，不妨头脑风暴一下，集思广益来说一说、想一想、做一做哪些可以更有益于身体健康的事情。
哦对了，我们父辈们在儿时做那些事情，没有太多忘记的话，咱就陪着玩那些普通的游戏吧。没有手机和电视，我们同样获得翻倍的快乐：
一起探讨看课外书的美好，开展高质量的亲子阅读，相互讨论，产生质疑，在阅读中滋养身心灵；
一起参与厨房里做饭菜的创意和成就感，增加重要的生存技能。无论将来走到哪里，都能照顾好自己，让父母放心；
一起自己玩具和玩父辈们的游戏，比如捉迷藏、折纸、打纸牌、画画，增加生活的乐趣留下童年美好的记忆；
一起运动，锻炼身体，增强体质，改善大脑，比如踢毽子、跳绳、打羽毛球……
一起扫地、拖地、打扫卫生，做收纳清理的工作，增加生活技能，美化家居环境；
一起歌唱，诵读经典，在开口交流中滋养灵魂，在优美的歌唱中抒发心情，排解学习的压力和不悦的情绪。
……
更多没有手机的玩法，需要大家集思广益、一起践行、一起感受、一起受益。
