生酮饮食减肥第22天：继续感冒继续高碳中

今天体重61.9kg，比第一天下降1.8kg，比昨日上升0.5㎏。其实昨天吃得真的很少，体重依然上升了继续感冒中，今天头开始有点疼，是碳水太少，还是感冒的原因？

三餐饮食确实对肉类不感兴趣，只好继续进行高碳饮食，早餐喝了两碗醪糟汤圆，一碗粥。

午餐喝了碗排骨汤和菠菜。

午餐

晚餐：五个饺子，若干汤。