@雨季老师“九阳真经”冠军修炼宝典
1、知己知彼 百战不殆
2、了解自己
3、具体的计划
4、极致践行
5、优先层级
6、专一与专注
7、利他就是利己，多与人交流。
8、脸皮厚
9、无所谓心态。
就是对面临对手的难度估计不足，我们坚持星球训练营的目的是什么？是21天或者是30天。能力达到肉眼可见的提高，你觉得会轻松吗？如果我们心里有了这个准备，我想也就相对容易度过了，这也是我们必须要了解对手的另一个原因。宝典的第2页，我们刚才说知彼知己啊，说完知彼之后我们说知己，了解自己，请大家你了解自己。接下来的时间安排自己的水平程度。不高过高，以至于我们没有实现自己的目标，这种焦虑感，焦躁感，另外最关键了解自己的事，确认自己学习演讲的目的。你为什么来学？可气不？那就加入了训练营，我觉得呀，我们最好思考整理项目，不忘初心，方得始终知道自己学习演讲的目的，对我们坚持21天是非常有帮助的，特别是最难熬的这段时间。疲倦最痛苦的时候。我当初的目的啊，是为了给孩子树立一个榜样。那是不是我给他做吧？困难的时候我坚持下来了，孩子的模仿是不知不觉的。
咱们坚持星球的少年演，说去那个之后，我都没想到他能坚持下来，孩子跟我说，他记得。他记得我每天躲在卫生间偷偷练习的场景，他记得我和小马记得我获得了冠军，他说他也要获得冠军，他也要反复极致练习，所以他也如愿以偿的获得了那期少年冠军。宝典的第1页，第2页，学习了知己知彼的重要性，那么我们具体怎么实现，这个知己知彼最好的办法，就是制定目标。
在最终比赛获得名次，这21天。120秒，就是让我们能够反复练习。以便反复重来的过程中，这个成长，就一遍遍的不化妆。您刚好演讲120秒，结束的时候，爱就超时了，还得逼着我重新来过，我每天存录视频，音频和视频，每天大概需要一个半小时到两个小时，我没算过具体次数。通的一般也要100来遍，其他成功的。一天作业啊，写稿加上录视频，至少要三个小时，我7:00前必须出门送孩子上学，所以那段时间为了满足我，完成打卡的记录。
待续………
