“量变导致质变”是我们常挂在嘴边的一句话，而经过半年多的积累后，我终于在2019的下半场，感受到“质变”出现，感受到“持续做”的价值和力量。

这是安安周总结的第35篇（07.22-07.28）

一、写周总结不厉害，一直写才厉害

上一周，我参加“钻石行动”活动，制定了下半年目标。

这一次，和去年12月份制定年目标的感受完全不同。我不再迷茫，而是笃定且充满力量。回顾上半年的旅程，写作、减重、开课……所有的目标都超额完成，可以说是收获满满。

为什么我能延续一整个上半年的好状态呢？永澄老师的一句话提醒了我，目标管理是一个持续的过程，保持关注和反馈才能更好达成。

而我的持续，体现在每月必做的月目标制定上，体现在每周的周总结文章里。因为持续，所以能量的积累不曾中断，所以能够等到“质变”的那一天。

就像很多人觉得我写周总结厉害，并不是因为我哪一篇文章写的特别好，而是因为我把“写的还行的周总结文章”连续写了30多周。

“做”不厉害，“做成”才厉害，“持续做成”最厉害。

二、习惯了高强度，好状态就成了常态

上一周，写作的强度非常大。周一周二我还在陪家人旅游，在30多度的高温下逛了一天，晚上依旧按时完成了周总结文章的写作发布。

周日的早晨，6点钟起床，一直改稿到10点，然后还写了拆解稿和3000字的故事文，这一天，我的净写作时长接近11个小时。神奇的是，晚上并不累，还很想听课看书。

以前，我每天的工作外专注时间能达到2-3小时已经算是高效，而经历这几个星期的高强度节奏后，我每天的专注时间不知不觉间就超过了5小时，不再需要太多的强反馈娱乐用来放松，专注的过程已足够快乐。

这应该类似于运动中的“突破极限”吧，刚提速时会有些不适应，但挺过这一段，身体就会适应新速度，运动如此，成长亦是如此。

安安上周小成就

输入：

1、阅读粥左罗的《学会写作》，特别实用的写作指导书，推荐

2、看“钻石行动”的直播，听永澄老师讲下半年目标制定

3、听了三节拆解课（故事、书评、影评）

输出：

1、过稿卖课文案一篇，对于改稿已习以为常，哈哈

2、第一次写故事文，有趣的体验

3、制定了下半年目标，动力满满继续加油

4、写了故事文和书评文的拆解稿，拆解文章真的是学习写作的好方法呢

5、建立“安安共读群周四茶话会”直播间，主持了第一个群友的分享

6、语音写作6000字，充了讯飞的会员，语音连续输入很好用呀

社交：

1、和麋鹿语音1小时，帮她解决了几个成长上的困惑，每次语音咨询都是一个互相赋能的过程

2、组建了“安安搞事小分队”，以后我也是有自己运营团队的人啦~嘚瑟

生活：

1、把旅游的照片洗出来了，还买了个好看的相册，回忆值得珍藏

2、吃到了让我惊艳的小吃：甘梅玉米，酸酸酸甜甜的，喜欢~

娱乐：

1、看剧《全职高手》，原著党表示拍的还不错，特效好评，配音好评，演员找的也不错，对后续的剧情只有一个要求：不要加感情线。毕竟，电子竞技不需要爱情。哈哈