①建议月龄：11个月龄以上
②食材：香菇粉1/3小勺、鸡蛋1个、胡萝卜一块、芹菜20g、三文鱼15g、配方奶100g
③营养：三文鱼富含丰富的的优质蛋白、虾青素、维生素D、维生素A、钙铁磷等，具有保护视力、补脑健脑作用，鸡蛋富含软磷脂、维生素A、铁等元素，补血、促进宝宝大脑发育。芹菜富含丰富的维生素C、胡萝卜素、叶子中富含花椒素、胆碱、矿物质、膳食纤维丰富促进胃肠蠕动、预防宝宝便秘，具有抗惊厥和抗癫痫的作用。胡萝卜富含维生素A有补肝明目的作用，有效提高宝宝免疫力。吃起来滑嫩鲜美，吃不是问题，宝宝营养是关键。
④做法：
1、芹菜、胡萝卜焯水
2、三文鱼加热水，用微波炉加热一分钟
3、三文鱼切细小颗粒状、芹菜胡萝卜切碎
4、鸡蛋搅拌均匀，加入温热的配方奶
5、加入三文鱼和青菜碎、加入1/3香菇粉
6、盖上保鲜膜上锅蒸20分钟
7、出锅：
