你是不是也有这样的时刻？躺在床上没有睡意，整天焦虑，因为一些琐碎搞得自己烦来烦去。
其实很多时候，你大可不必如此，人生短短的几十年，一晃就过去了，千万不要因为一些小事消耗自己的时光。
其实很多事情，我们避免不了，也改变不了，既然如此，又何必自寻烦恼呢。想开了，看淡了也就没有什么了，人生苦短，别自寻烦恼。
我们这一生会经历很多事情，如果事事都放在心上，影响自己的情绪是过不好人生的。每个人都会有焦虑，烦心的时候，但有的人会懂得调整自己的心态。本来人生就是由无数的大小事组成的，只要心态放好，就没有过不去的事。
保持一个好的状态，才不会被情绪所困住。当你能够静下来去感受，去思考的时候，才不会活得累。人随心随缘，方能快乐。若是因为一些小事，就搞得焦虑，这样自然是不会幸福的。每个人都会有烦心的事，但是天大的事情，也会有过去的那天。
不要与别人置气，更加不要和自己过不去，当你看开的时候，就自然没有什么能够影响你，生活也会处处是风景。
任何时候，都不要让昨天的烦恼牵绊你今天的生活，不要拿别人的错误来惩罚自己。生活不可能一帆风顺，但也不会一直都是阴雨，总会有晴天。
你试着换一种情绪，一种状态，或许人生就不一样了。本来我们这一生就不长，真的没必要因为有些事情来折磨自己，不值得。
当你心烦的时候，出去走走，看看世界，感受一下大自然，你的内心就会变得宽阔。或者静下来去躺平，看一本书，听一首音乐，做一顿美食，这都可以治愈自己。
情绪这个东西，就像衣服一样，脏了就应该去净净，洗洗，阳光就会慢慢照进来。所以，真的没必要因为小事自寻烦恼，过好当下，才是我们最应该做的。
你抑郁，改变不了什么。你越是烦恼，就越过不好自己的生活。唯有心态调整好，让自己的心变得平静，才能更好地思考和生活。
有时候，也没必要活得太明白，就做个简单的人，看淡所有人和事，惜我之，我惜之。放下焦虑，好的人生不慌不忙，生活慢慢来，你又不差，好戏都在烟火里。
生活里本来就有着太多的无奈，谁也避免不了郁闷烦躁的时候，谁也避免不了遭遇挫折和困难，但是还是要靠自己去调节去释放。没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候，都要看向前方，满怀希望就会所向披靡。
人生苦短，及时行乐。有的时候，你认为天大的事，过后可能觉得都不值一提，别自寻烦恼。所以，控制好自己的情绪，开心快乐度过每一天，不让余生留有遗憾。
