懂得约束自我，把内心的痒止住，才能避免无谓的痛苦，安心过好自己的日子。
意大利作家亚米契斯说：“不要让嫉妒的蛇钻进你的心里，这条蛇会腐蚀你的头脑，毁坏你的心灵。”嫉妒的念头就像一把把匕首，在刺向别人之前，就已插进了自己心里。
艾青曾说：“嫉妒是心灵上的肿瘤。”你越是眼红和嫉恨他人，这颗肿瘤就越是扩散，直至摧毁你的身心。生活中，他人优渥的家庭条件，卓越的工作表现，靓丽的外貌身材，都有可能曾让你眼红不已。可一旦放任嫉妒就会做出极端行为，伤害别人，也会让自己付出代价。周国平说过，嫉妒是人性，不因嫉妒而失态乃至报复则是修养，我们无法压抑人性，但可以做到有教养。
我们不要试图去遮住别人的光辉，真正需要做的，是倾尽一切去闪耀自己。忍住嫉妒之心，潜心修炼，是让自己走向优秀的开始。
王阳明说，减得一分人欲，便得一分天理。只有精减欲望，对外物不渴求、不占有，才能活得惬意自在。
人活着不需要过多的物质，够用就好，一味索取，人生反受其累。学会对物质做减法，忍住贪婪的欲望。对生活去繁就简，不过度渴求，才能修一份简单，得一份知足。
歌德在《浮士德》里说，浮光只图炫耀一时，真品才能传诸后世。真正高贵的人，从不把成就挂在嘴边，却总是散发着由内而外的魅力。
老话说得好，天不言自高，地不言自厚。人越浅薄，越喜欢四处张扬；而懂得越多的人，越感觉自己无知，就越低调。正所谓，包子有馅不在褶上，肚里有货不在嘴上。真正的成熟，不是显山露水，而是忍住炫耀之痒，常谦卑，多低头。得而不显，贵而不炫，才是一个人处世应有的姿态。
爱因斯坦说，生活之累一半源于生存，一半源于攀比，攀比是产生烦恼的根源。眼睛总是盯着别人的风景，自然就看不到自己拥有的一切。放下比较的尺子，你才能省去无谓的烦恼，更好地做自己。
人生就像长跑，每个人都有自己的速度，但到最后我们都会到达终点。你无需跟随别人的脚步，走不适合自己的路。无论何时，别让他人定义你的生活。忍住攀比的想法，把眼光放在自己身上，才是最聪明的活法。
诗人塞缪尔说：“人最重要的价值，在于克制自己本能的冲动。”最要紧的就是时时审视自己的内心，降服那些不该有的想法。学会忍住心痒，戒掉嫉妒，管好欲望，收起炫耀。放下与他人的比较，在自己的节奏中，安然地过好自己的日子。
