这是一本讲述日本的一名，叫中村恒子的女精神科医生，她平谈的一生种种阶段性的经历和她自己一生的感悟心得。
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阅读完这本书心中对中村恒子特别的敬佩，迄今为止她已经90岁高龄仍然还处在自己工作中，尽自己最大的能力去温暖着、帮助着身边的一切，同时也对生活对自己充满了极度热爱，她身上有好多优良品质及高度修养让我收益无穷，最让我久久不能忘怀、打动我的是她身上那种与世无争，只注重自身的修养，让我感受到真正的活在当下，人间值得的含义。同时我觉得再如今这个快速发展的物质时代潮流下，这种及高的修养与品质是多么的珍贵与缺乏。她虽然只是一个很平凡的医生，但她的这种处世哲学是很伟大的，她说人这一辈子从出生到离世我们都是一个人孤独的来孤独的去，孤独是一种乐趣，我们人生当中有很多时候都要独自去经历的，所以我们要更加的注重自己，让自己每一天都活的充实，快乐。虽然她这一生没有什么大的目标、崇高的理想，但是她注重当下活出自己，专注于自身，只做好眼前的事情，用积极客观的态度去热爱生活尽自己绵薄之力去感染帮助它人，活到90岁高龄依旧如此。这种伟大的精神及处世哲学值得借鉴学习，代代相传…
