昨天看到关注了一段时间的旅行博主“环华十年，他在国外因为不懂英文处处受挫无法与人交流，整个旅游也变得乏味无大的收获。他深感没有一门国际语言（英语）是很难再这样无目的的走下去，决心在接下来的日子里回国专心学英语。
我被他这句话又戳中要害，自己10年前说要学英语至今也没有行动，两个月前还特意与007YoYo姐聊了一下如何学好英语。她也是一个职校毕业生，但现在可以用英文与老外沟通，也是零零散散的在英语机构学习了近5年。我与她聊了为什么想学习英语，是因为自己很想掌握这门语言，想去国外自由行，想把这门英语掌握好让自己接下来的中年就业会有更多的选择。她为了感到高兴，同时也给了一些方向我，可是，两个多月过去一点行动也没有。
昨天请了一天假在家，穿着之前夏天的一条高腰短裙，这条裙子之前因为较松老是往下掉还专程买了皮带系着。这次穿上，它像用尽蛮力紧紧的贴着我的腰身，空气也被阻挡在外丝毫没有流动的机会。我低头往下看，整个小腹隆起，犹如一位怀有5个月身孕的孕妇。心里一万个不要啊！我再把眼光挪到左边手臂，那圆滚滚的手臂像极两节莲藕挺立在我的眼前，我真不敢相信这是现在的自己，又把眼光往右看了看还是与左边一样的一根莲藕。心中不由悲从中来。
今天早上起床明显发现自己有气无力的，叫孩子们起床又是急冲冲，并且时不时情绪还有点失控，努力想要调整自己却没有想到越陷越深。
今天工作不忙，在APP里练习了一会英语单词枯燥无味又放弃了。接着在抖音、得到、B站搜索如何“自学英语”，再变成自问“为什么学不会英语”。开始大脑有个声音对我说，你是学不会英语的，你啥也学不会并且现在还拼命变胖，真是干啥啥不行。听到这些话整个人烦躁不安，消极。
多么希望自己不要接受大脑这些没有力量的想法，可是却没有可以支持自己的正反馈，我可以做些什么呢！一直自问自答的让自己感到无比焦虑。
不知不觉到了要去菜园子的时间，看着那个小小的水桶，心里有种莫名的表现，像一个从未提过水的女士提不起那桶水，我又对自己说平日是可以同时提起两桶的呀！今天怎么了？接下来更糟糕的事情接踵而来，我开始感到心慌发抖口渴。我知道这个感觉，对他再熟悉不过了，它是焦虑症的典型表现-惊慌
写到这里，那句天天在念的意识反馈循环系统可以让你成为最顶尖的自己，也可以让你一蹶不振，它是那么的真实有效。我看到自己一直在负反馈循环里不知道如何自救。
我是007写作会员，一起写一起成长
