1团-自律人28天早睡早起训练营
李余春 20180427
一、相识易效能
1团1组1号李余春，训练营副班长，来自广东东莞，我的“三个标签”1、财务2、二娃奶爸（二娃即将出生）3、78KG的小胖子，学习时间管理前我和很多人一样一身毛病，晚睡晚起，躺床刷，偶尔早起也不知能做点什么，每天忙忙碌碌经常找不到东南西北，却看不到成效，拖延焦虑，经常遗忘，紧急事件很多，晚上经常加班，一天下来无精打采，下班到家早时就通过看电影电视来释放压力，迷茫，不知时间的宝贵价值，也基本不运动，很少学习或学而不用，很少认真陪伴孩子等等，仔细想想不良习惯竟列出了百项，真是无地自容。
这样的线下生活让我长时间很痛苦，很多次都想彻底的改变这一切，但都未能有实质性的改善，总是断断续续无法坚持，一次偶然的机会我听到了时间管理100讲，从此我意识到要过线上的人生，找到了改变自己思维的指南。我先后听了时间管理100讲，购买了十堂课，十周进阶课，4月28-29日的广州1阶线下课。我下定决心要改变这一切。
二、早起
一日之计在于晨，一晨之计在于起，如何过一天就是如何过一生，哈佛凌晨4点半座无虚席，科比知道洛杉矶凌晨四点的样子，曾国藩说早起是治家之本，成功人士都有早起的习惯，你为什么不早起？
你的梦想在哪里？你为什么不早起？
你银行存款多少？你为什么不早起？
你拿什么买房？ 你为什么不早起？
你的女神在哪里？你为什么不早起？
你的女儿在哪里？ 你为什么不早起？
少壮不努力，老大徒伤悲！一定要早起，非起不可。
早起做什么？晨间日记，计划，吃青蛙，学习，梦想版，运动……
三、践行
1.早起基本能做到，早睡较难，尚需后期努力不断努力。
2、思维重大飞跃
通过28天训练营得学习，最重大的改变就是思想意识得到了很大的提升。接触了很多爱学习的伙伴，接触了很多新的理念，如：断舍离、收集排程执行、吃青蛙、情绪管理、梦想版……，今后的生活工作学习中我将一一践行，我的人生将从此开挂。
3、知行合一
知易、行难；知行合一更难。烂开始胜过千言万语。行动！行动！行动！
经典语录
十点不睡觉，不要脸，十二点不睡觉不要命。早睡才能早起，早睡为健康，早起为梦想。
最好的学习是教会别人。
服务的人越多，效能越大。……
