一、陪伴和支持
涵老大最近几天画水彩，也如我们预料的再度崩溃。
下午她打来电话，声音低沉，我跟她开着玩笑，却没有反馈。没说几句话，她就抽泣起来。
她对自己要求太高了，如果困顿在某个阶段就会产生大量的自我否定。
每天这个时候，我们都聊聊如何面对自己，面对自己做不到、做不好的部分。
我问她，为何看不到自己的坚持呢，每天每天坐在那即便画不动也画下去，这就是最好的证明。所有画的狗屎都是成功的基石。这些努力坚持的过程就是我们最应该肯定自己的部分呢。
与其和外界比较，不如和自己比较——已经很努力了，就坦然接受自己的节奏吧。
聊了好一会，心情好起来，但仍然不愿意放电话，继续陪聊了一阵，终于不情愿地放了电话。
她还说到，要是我们能瞬移就好了，去画室看看她。
特别理解她的无助，我也是从这样的时候走出来的，越来越强大。
但深陷其中的时候，就像掉入深井不能自拔啊。
我提醒她，这就是事中磨，是好事，只要坚持下去，就会有变化了。
二、快乐的语法课
与涵老大很不一样的，润老二在教育机构学英语特别开心。老师换着法的带孩子们玩耍，小视频里润老二总是积极发言或者互动。
遇到难处应该都不容易度过吧。其实润老二也是如此。只是在用力方面，涵老大更多用来内卷了，而润老二则是向外突围。这也是性格的差异吧。没所谓好坏。
每当孩子们遇到困难，我总能想起自己刚转业的时候啥也不会，每天在办公室都要窒息了。
现在想根本不用这样，多问多学多承认自己不行就好了。可惜到现在我也没学会这一点，还是硬扛着，希望自己独当一面。
三、上午去另一个单位沟通工作。这项工作从二月份到现在调度无数次，最近几天反复修改，我早就不耐烦了。但碍着面子，还是要面对的。
上去面对面沟通也是无奈之举。一开始带着情绪，说了半天彼此也不理解。后来换了一个领导继续沟通，她就讲的比较清楚了，我一下子明白他们的视角是站在领导方面，而我们是站在工作方面，截然不同的视角让工作呈现的成果也不一样。
我立刻发现了自己的固执，继而认同了对方的建议。
如果我没有上楼，没有面对面交谈，估计我还是坚持我是专业的，他们是找事的。其实不然，他们只是希望把我更准确，让这项工作能一次完成，获得领导的肯定。
下楼后，我在办公桌那里坐了很久很久，就像昨天海波老师提到的，语言及其背后的含义是不一样的，不要我执，执着了只会让自己更痛苦。
懂了。
四、看Rain最新的剧，他对自己的体型很严苛，所以体型极其好，我欣赏努力的人，他们咬牙坚持着自己看重的事。这直接导致昨晚晚睡了，但很开心，不是无可奈何的晚睡，是非常开心的晚睡。
去杭州长了大概四到五斤，本周继续8+16，以每天一斤多的速度迅速瘦了下来。预计明天恢复出差前的体重。还有十三天，我要努力完成本月的减重任务，加油加油。
