最近总是心事重重的，有好多事压在心头一样，所以就有点导致什么都不想干的感觉，感觉怎么样做都做不好，心里有满满的挫败感，一种无能为力的感觉涌上心头。

仔细想想，我为什么会这样子了？

1.解决问题的能力不够，要持续学习，提高自己解决问题的能力。

2.不要想太多，事情还没发生，自己就在自己心里表演一出戏了。

3.要心里想了，然后马上去行动，才有作用。想没有用，做才有用，实践出真知。

4.不要给自己太大的负担跟心里压力，量力而行，让自己保持良好的心情去面对任何问题。

5.不是自己的错，不要自己往身上揽，该别人走的路是一样都不会少的。你也干涉不了别人，每个人都有自己的人生路要走，有些苦头是要自己去吃的，没人能帮到他。

6.孩子的事情就让孩子自己去决定吧，要试着学会放手。

7.每天给自己定个目标，做到了奖励一下自己，对自己好一点，有个好心情。

8.要多用发现美的眼睛观察这个世界，让自己心里充满阳光跟温暖。

9.每天多读书，多写字，让自己的头脑吸收养分。

10.累了，就休息一下，给自己头脑放个假，轻松轻松。休息好了，才能更好的去面对未知的未来。