随着网络和智能手机的快速发展，熬夜几乎都而成了每个人的生活习惯。很多人，尤其是年轻人往往是晚上不爱睡，早晨不爱起。很多中年人也是如此。
不知道你有没有过这样的感觉：年轻的时候，熬夜到多晚都没关系，睡一觉起来，第二天照样能精神抖擞的去上班。可是到了中年，就不一样，有时候太晚睡觉，早晨起来迷迷糊糊的，浑身不舒服，感觉脑筋都不清醒了，间接的影响了第二天的工作和生活。有很多人甚至因为熬夜带来了很多的健康问题。
为什么要熬夜呢？是学习还是工作呢？大概没有多少，大多数人下班之后吃完晚饭，不是看电视就是看手机，电视节目可能会单一一些，但是手机只要连上网络，内容可真是丰富多彩，想看什么都有，五颜六色令人眼花缭乱的。手机丰富的色彩会吸引很多小孩子的注意，有很多小孩子只要给他看手机，就老老实实的一点也不大人哄了。
熬夜看手机看电视，真正有用的能有多少呢？刷剧刷新闻，刷小说，玩游戏。大部分人也就这几类吧。当然现在有很多人做直播的，这些人除外，对他们来说，熬夜做的都是工作。
耍手机占据了我们生活中的大部分时间，每次坐公交车，你都会发现，无论是有座位的还是站着的。只要低着头的基本都是在看手机，有几个不是看手机的都是老年人，大概是眼睛花了移动着看不了手机。
可以说手机丰富了我们的生活也给生活带来了便利，在带来便利的同时，也有很多副作用，得近视眼、颈椎病的人越来越多。尤其是小孩子们。有一天下班，遇见大约六七个十岁左右的孩子，扫了一眼，有点触目惊心：其中就一个孩子没戴眼镜，其余的都戴着眼镜，这么小就眼睛不好，长大了可怎么办？
不可否认，我们都知道玩手机熬夜的危害性，但往往还控制不了自己，直到实在不舒服了，才想起来节制，也有可能晚了。因此提醒大家：没事早点睡，有空多赚钱，把有限的时间充分的利用起来，做一些有利于自己身心健康的事情！
