1、每天卷腹100个。
2、每天抬腿各200次。
3、控制饮食。
4、每天记录生活，记性不好。
5、每天对爱的人说爱你🤟
6、如果有什么小目标记录下来，一有机会就去做。
7、一个月的时间把所有工作梳理一遍。
8、规划明年老柴退伍自由行路线。
9、每天跟唱一首歌。
开始设定目标
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