感赏自己早上7：00起床做了早餐，今天的米糊浓了点，黑米到多了，不过味道还不错。
感赏自己今天完成《爱学习》第二课的整理，每节课细细地读下来，感触很大。我过去唯一没做错就是海晴对什么感兴趣都支持，虽然她一时一换的，但她要的都买给她。而且当初选择她现在读的这所学校也是因为它并不只有学习，还有很多课外活动。海晴这个学期参加的校本课竟然是“吃货的世界”！她告诉我们第一次上课就是吃各种小吃，很期待她告诉我们后面又上了什么内容。按老师的说法，我检查了下自己，自己以前只是在她的学业上给了太多的压力，但兴趣上都是支持的，应该没有让她很抗拒学习，因为她现在还是满努力的，而且他们四人组还推她当组长，学习上大家还会打个赌，谁输了多少分就要给多少钱，她还是赢家呢！爱跳舞的她体育课选择的是健美操，也是个小组长，还是个满严格的小组长，觉得自己组的人跳的不好，就很认真的给别人打低分，很赞成她的严格。我现在需要的是继续改变自己常常聚焦她的缺点的惯性动能，相信随着我的改变她的变化也会越来越大的，因为晚上吃饭时和老公聊起海晴来，老公说海晴现在还真是变的越来越懂事了，所以我还是满有信心的！
感赏自己晚上又捣鼓了一锅放了鸡腿菇、黄心红薯、包菜的焖饭，又被老公表扬了，很开心。
感赏老公今晚主动去拉筋，今天的腿能绷直了耶。
感赏我拥有的精油，老公有点鼻塞，我自己搭配了精油给他带精油口罩嗅吸，我就是我们家的香疗师和食疗师！在我家我们已经有三年都没有碰药物了，大家的身体也越来越好了！
感赏自己今天有继续拉筋拍打，这个属于肉体的练习，和灵体的练习一样也都要每天都练的，就像紫雨老师常说的知道还不够，感觉到才算数，稳定下才过关！
感赏海晴能用心学习，对她的学业和感兴趣的知识都能充满活力地去学，她变得越来越自信、自律、开心！
感赏学校老师们的辛苦付出，谢谢你们！
感赏食堂老师们为孩子们准备的三餐美味又营养的自助餐，谢谢你们！
