今天买了17号去合肥的机票，有一车订单供应商说十八号可以完成，我感觉还是有必要去看一下，上一次发货去看了，没有问题，货发过去客户也满意。但是头两次没有去看，客户都不满意，所以这次还是要谨慎一些。
毕竟刚刚让客户对我产生了信任，不能这次又出问题，销售的核心就是让客户认为自己是一个有责任心的人，这样客户才会愿意把事情交给你做，毕竟买谁的都需要给钱，至于价格，你低别人会比你更低，你能做的只有专业和负责，这才是永久能维护客户的核心。
昨天是控制自己早睡的第二天，由于之前都是夜里1点多，将近2点才睡。因为焦虑，我老刷抖音。这两天到10点多就控制自己不要看手机了，强制自己睡眠，其实一下子没有这么立竿见影，大概都是12点多才睡着，躺在床上一直睡不着。但是我知道要控制自己，就是硬睡，躺在床上至少有一个多小时是清醒的。
今天继续用这个方法强制，本来是想睡不着起来看书，但是不看手机，看书对我来说也可以酝酿睡眠，我并不是很喜欢看书，只是觉得读书有用，所以会强制自己每天看一会书，后来想一想，最近几个月头掉头发还挺明显的，还是不要熬夜起来看书了，能睡着尽量早睡着。
这几个月很明显的开始关注自己头发掉的问题了，这是人生中第一次去关注这个事情，也是第一次去了解生发植发的事情，毕竟以前很茂盛的，植发没有去过多了解，生发倒是了解一些，吃药的话，会引起身体的连锁反应，就没有准备去尝试这个方法。
现在头发脱落的不是很严重，不过还没有引起我的形象焦虑，还是要好好挣钱，好好工作，挣到钱，这些形象问题应该不是大问题，还有控制自己少熬夜，睡早一点应该也能改善脱发的问题。
好了，今天就到这，明天见。
