学会说“不”是日常生活中重要的一项沟通能力。
怎么能说清楚且别人能听得明白。并且要求说话时能有感受对方的预判能力以及现场判断的能力。
沟通不要扭扭捏捏，真诚就好，不要想象这个世界处处都是苛责，因为相互理解还是存在的。
当然不想说“不”是因为“己所不欲，勿施于人”太不想别人对自己说“不”，故而也不愿向别人说“不”，却不知这是太敏感自尊心太重的缘故。这并不是很好的事，得改。
如果总是委屈自己满足他人，久而久之就会积累些不良情绪和心理垃圾。
其实只要把自己的困难说清楚，明白这个“不”在对方心中的份量，
然后让领导去理解和评判你当前的困难程度，同时不要把这个“不”看得太重，就是最好的状态。
说“不”就是要说服别人放弃让你去做某件事情，所以要给出充分的理由和论据，否则就会让别人觉得你在推卸责任。
遇事直白些，表达想法时不要来回推辞，直击要点，不纠结自己也不耽误他人。
生活中还有另外一种人喜欢说“不”，把“不”当作口头禅，这就有点过头了，拒绝的时候需要清晰明了的信息。这样才不会使人产生误会，认为是个“杠精”来了。
所以，生活中只要把“不”说好了，那么沟通能力也就如虎添翼般将会登上说话艺术的高峰上。
